물을 더 많이 마시는 것이 왜 중요한가요? 수분 섭취의 과소평가된 혜택을 탐구하는 이번 짧은 기사 시리즈에서 알아보세요.

그것은 명백해 보일 수 있지만, 국립보건원(NIH)의 과학자들은 연구를 통해 적절한 수분 섭취가 심혈관 질환의 위험을 줄인다는 것을 입증했습니다.¹ 어떻게 그런 걸까요? 인체 대부분이 물로 이루어져 있기 때문에, 심장은 충분한 물 섭취에 의존하여 혈액 순환이 원활하게 유지됩니다. 하루에 너무 적은 액체를 마시면 혈액이 농축되어 다양한 순환 문제를 일으킬 수 있습니다. 적절한 수분 섭취는 당신의 심장을 건강하게 유지하는 간단한 방법입니다!