물을 더 많이 마시는 것이 왜 중요한가요? 수분 섭취의 과소평가된 혜택을 탐구하는 이번 짧은 기사 시리즈에서 알아보세요.

몸의 다른 모든 기관과 마찬가지로 뇌도 필수적인 기능을 수행하기 위해 물에 의존합니다. 너무 적은 양의 물을 섭취하면 인지 기능이 느려질뿐만 아니라 가벼운 탈수증으로 인한 두통도 경험할 수 있습니다. 많은 사람들이 자신의 두뇌 활동을 촉진시키기 위해 카페인에 의존하지만, 그 효과는 금방 사라지며, 시작 전보다 나쁜 상태가 될 수 있습니다. 건강하고 오래 지속되는 뇌 활성화를 위해서는 물을 선택하세요!