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喝水有益心脏健康
喝水有益心脏健康

喝水有益心脏健康

补水很重要!本系列短文可帮助您了解为什麽我们需要更多的水。

我们都知道喝水对于健康来说非常重要,美国国立卫生研究院(National Institutes of Health, NIH)的科学家通过研究证明,维持充足适当的饮水习惯,可以降低心血管疾病的风险,简单来说,就是喝足够的水有益于心脏健康。为什麽呢?水是是人体的主要成分,也是最重要的营养素,心脏依靠充足的水分摄入来保持血液平稳流动,如果摄取的水分不足,可能会导致血液变稠,进而导致许多循环问题。小口喝、慢慢喝、规律地喝,好好地为自己的身体补充水分吧!

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