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补充水分

你是否想过水在健康生活中的重要性?就像许多保健习惯一样,每天足量饮水的目标有时会被忽略。

水对身心健康都至关重要,是每天都必须摄取的物质。想知道每天要喝多少水才够?很难在忙碌的日常中摄取足够水分?养成长久的饮水习惯必定需要长久的时间及心力坚持,这也是为什么在本专栏中,我们想与你分享一些让饮水变得有趣、陪伴你、让你保持动力的小窍门!

拿起你的杯子,喝一口水,让我们立即开始补水吧!

补充水分

Sparkful 帮助你随时补充水份