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补充水分

培养喝水习惯的小技巧

你是否想过水在健康生活中的重要性?就像许多保健习惯一样,每天足量饮水的目标有时会被忽略。

水对身心健康都至关重要,是每天都必须摄取的物质。想知道每天要喝多少水才够?很难在忙碌的日常中摄取足够水分?养成长久的饮水习惯必定需要长久的时间及心力坚持,这也是为什么在本专栏中,我们想与你分享一些让饮水变得有趣、陪伴你、让你保持动力的小窍门!

拿起你的杯子,喝一口水,让我们立即开始补水吧!

补充水分
植物保姆

植物保姆
喝水养成可爱植物

水是生命最重要,也最容易被忽略的养分。记录你喝水的足迹,让你喝的每杯水,都能喂饱植物、滋润生活!每天採集、照顾小植物,和它们一同补水成长吧!

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