なぜ水をたくさん飲むことが重要なのでしょう？この短い連載では、水分補給の見落とされがちな効果について深掘りしていきます。

お肌が乾燥していると感じたときは、保湿剤を必要以上に塗りたくる前にコップ1杯の水を飲んでみてはいかがでしょう？昨今のスキンケア業界は一大産業にまで発展し、ふっくらとしたハリのある肌を保つために多額のお金を費やすことを強いる傾向にありますが、それよりも手軽に試せる解決策があります。太陽の光をひたすら避ける必要はありません。身体の内からしっかりと水分補給をすることで簡単で安価に肌の水分量を適切に保つことができます。いきいきとしたお肌を保つための第一歩に、大金を費やす必要はありません！