Kelsey 是位懷著新寶寶的全職媽媽，懷孕期間她一直努力記住要喝足夠的水，因為保持水分對母親和嬰兒都非常重要。然而儘管努力提醒自己，她仍然時不時忘記，直到她發現了《植物保姆》，有了可愛植物的貼心提醒，Kelsey 每天都能喝足 8 杯水，進而守護她和寶寶的健康，且不同植物的生長變化讓喝水增添不少樂趣，療癒了懷孕媽咪起伏不定心情。

懷孕 40 週的補水挑戰

懷孕是十分重要的階段，期間的自我照護也意味守護新生命，其中一個重要的任務就是「喝水」。 然而，最容易有的誤解是「懷孕嚴重水腫是不是因為喝太多水造成的？」，答案當然不是。相反的，如果水喝得不夠，會影響身體代謝，不僅讓水腫更嚴重，影響孕媽咪和寶寶的健康。

懷孕保持充足水份不僅能穩定提供羊水與寶寶血液流量，也能避免脫水造成肚子收縮疼痛或便秘；孕媽咪首先要注意的「每日喝水量」必須比一般時候增加約 200-300 毫升，但建議要經由專業醫生評估後，確實了解自己一天需要提升多少水分。 除了提高飲水量外，「容易忘記喝水」是媽媽們的另一個難題。 孕媽咪 Kelsey 就注意到自己努力記住要多喝水，但還是頻頻忘記。

Kelsey :「當第一次懷孕時，我立即知道我需要多喝水。儘管我很努力，但我總是忘記喝足夠的水。 」

小植物貼心提醒：媽咪，該喝水囉！

Kelsey 下載了《植物保姆》來克服懷孕期間重要的補水問題，提及最大的幫助就是 App 的「喝水提醒」，其中包含了三項的貼心實用功能：

• 自訂喝水量：能根據體重、活動量建議基礎喝水量，懷孕後可手動調整至醫生建議的增加量；且隨著週數拉長體重增加，也能隨時再滾動調整。

• 自訂喝水提醒：可選擇提醒的間隔頻率，保持適時適量喝水，避免一次喝太多肚子脹導致不舒服孕吐；同時也能自由設定時間，讓提醒更貼近生活作息，例如許多孕媽咪容易疲倦會有睡午覺習慣，就能彈性錯開喝水時間。

• 吸睛介面設計：可愛小植物存在感強，跳出提醒通知容易吸引目光；且支援 iOS Widget、動態島功能，大大提高注意度，幫助媽媽們更輕鬆保持喝水習慣！

Kelsey :「我很高興找到了《植物保姆》，因為現在我透過有用的提醒每天都能喝 8 杯。」

喝水變有趣，療癒媽咪好心情

「好好喝水」無形成了孕媽咪自我照護的壓力，但 Kelsey 選擇用可愛植物陪伴她重要的懷孕期， 讓喝水與照顧自己都成為有趣的事情。

當植物寶寶因為自己澆水而健康茁壯，長成茂盛美麗的花朵時，她能感受到付出帶來的回饋與感動，加上《植物保姆》的每株植物都有著不一樣的可愛模樣，長到至不同等級又會有新的迷人變化，甚至戳戳逗弄小植物，還會用可愛聲音打招呼，每個瞬間都讓她驚喜快樂，療癒了懷孕期間的心情。

「我喜歡給我的植物澆水——這有助於讓喝水變得有趣！」Kelsey 說道

孕媽咪 Kelsey 有了《植物保姆》的陪伴後，再次了解到喝水是多麽重要，並健康順利地度過如此重要的人生階段。同樣身為「植物保姆」的你，不妨分享這篇文章給身邊的準媽媽、未來的媽媽，推薦她們用療癒快樂的方式保持水分！