켈시는 새로운 아기가 오는 가정에서 전업 엄마입니다. 임신 기간 동안 그녀는 양질의 물을 매일 충분히 섭취하기로 결심했으며, 수분 보충이 엄마와 아기 모두에게 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 가끔씩 하루 종일 물을 마시기를 기억하기 어렵다고 느끼곤 했습니다. 그러던 중 켈시는 플랜트 네니를 발견하게 되었습니다. 사랑스러운 식물들의 사려 깊은 알림 덕분에 켈시는 이제 매일 8잔의 물 섭취 목표를 달성할 수 있게 되었고, 자신과 아기의 건강을 돌보게 되었습니다. 더욱이 가상 식물들의 성장 단계를 관찰하면서 수분 보충 루틴에 즐거움을 더할 수 있어 큰 변화의 시기에 즐거움을 더하고 있습니다.

임신 40주 동안의 수분 보충

임신은 평소보다 훨씬 더 많은 자기 관리가 필요한 중요한 시기이며, 그 중 하나는 수분 보충입니다. 일부 사람들은 임신 중 심한 물빠짐이 물을 너무 많이 마셔서 발생한다는 잘못된 생각으로 얼마나 많은 물이 충분한지 알기 어렵습니다. 반대로 충분하지 않은 수분 섭취는 실제로 물빠짐을 악화시킬 수 있으며, 대사에 부정적인 영향을 미치며, 부모와 아기의 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

임신 중 충분한 수분 섭취는 아기에게 안정적인 양수 및 혈류 공급을 제공하는 것뿐만 아니라, 탈수로 인한 복부 수축 및 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 그래서 평균적으로 임신 중 하루에 약 8~10 온스 정도의 물 섭취량을 늘리는 것이 중요합니다. (물론, 개별 상황에 따른 구체적인 수분 요구량을 정확히 평가하기 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다!)

하루에 얼마나 마셔야 하는지 알고 있는 것 외에도, 실제로 그 물을 마시기를 기억하는 것은 또 다른 큰 도전이 될 수 있습니다. 예를 들어 켈시를 보면, 새로운 아기가 가족에 합류할 예정인 엄마로서 켈시는 더 많은 물을 마시기 위해 노력하지만 여전히 자주 잊어버리는 경험을 했습니다.

"임신이 확인되자마자, 더 많은 물을 마셔야 한다는 것을 즉시 알았어요. 그러나 노력에도 불구하고, 항상 충분한 물을 마시는 것을 잊어버리곤 했어요." 켈시가 말했습니다.

귀여운 식물들로부터의 친절한 독촉: 수분 섭취 시간이에요!

켈시는 자신과 성장 중인 아기가 필요로 하는 물을 기억하기 위해 Plant Nanny 앱을 다운로드했습니다. 그녀는 이 앱의 수분 알림이 매우 도움이 되었으며, 신중하고 실용적인 기능들이 특히 유용했습니다. 이러한 기능들은 다음과 같습니다:

• 맞춤형 수분 섭취 목표: 앱은 체중과 활동 수준을 기반으로 기본 수분 섭취량을 제안)하며, 임신 중 권장되는 증가량을 수동으로 조정할 수 있습니다. 임신 기간 동안 주차가 지남에 따라 체중이 증가함에 따라 목표를 변화하는 수분 요구량에 맞추는 것이 쉽습니다.

• 개인 맞춤형 알림 설정: 한 번에 너무 많은 물을 섭취하여 불편함과 아침 멀미를 예방하기 위해, 이 앱은 사용자가 맞춤형 알림 주기를 선택하고 일상 일정과 조율할 수 있도록 유연한 일정 설정을 제공합니다. 예를 들어, 임신으로 인한 피로로 오후 낮잠을 더 자게 되는 경우, 알림 시간을 그에 맞게 조정할 수 있습니다

• 눈길을 사로잡는 디자인: Plant Nanny의 사랑스러운 식물들은 알림 알림을 더욱 주목할 만하게 만들어서 그들을 무시하기 쉽지 않도록 합니다. iOS 위젯과 동적 아일랜드 기능을 통해 목표는 항상 중심에 있어 한눈에 진행 상황을 파악하기 쉽습니다. .

  "Plant Nanny를 찾아서 정말 행복해요. 이제 나는 도움이 되는 알림으로 매일 8잔의 물을 마실 수 있어요." - 켈시가 말했습니다.

가상의 식물은 예상치 못한 기분 전환을 제공합니다

켈시는 식물 아기들을 키우며 그들이 건강하게 번성하여 푸른 아름다운 꽃이 되는 것을 지켜봄으로써 자신의 성취를 실감하는 경험을 하였습니다. 임신은 감정이 복합하고 예상되는 스트레스의 시기일 수 있으며, 켈시에게는 플랜트 네니 식물들을 두드리고 상호작용하며 재미있는 수다를 듣는 것이 일상에 조용함과 미소를 선사했습니다.

켈시: "나는 식물에 물 주는 것을 좋아해요 - 그렇게 하면 물 마시는 것이 재미있어져요!"

켈시가 Plant Nanny와 함께하면서 임신 중인 어머니는 수분 섭취의 중요성을 다시 발견하고 이 중요한 인생 단계를 원활하게 건너왔습니다. 주변에 곧 아기를 기대하는 사람이 있나요? 이 기사를 그들과 공유해보세요. 그들도 기쁜 식물과 쉬운 수분 공급의 혜택을 경험할 수 있습니다!