Kelsey 是位怀着新宝宝的全职妈妈，怀孕期间她一直努力记住要喝足够的水，因为保持水分对母亲和婴儿都非常重要。然而尽管努力提醒自己，她仍然时不时忘记，直到她发现了《植物保姆》，有了可爱植物的贴心提醒，Kelsey 每天都能喝足 8 杯水，进而守护她和宝宝的健康，且不同植物的生长变化让喝水增添不少乐趣，疗愈了怀孕妈咪起伏不定心情。

怀孕 40 周的补水挑战

怀孕是十分重要的阶段，期间的自我照护也意味守护新生命，其中一个重要的任务就是「喝水」。 然而，最容易有的误解是「怀孕严重水肿是不是因为喝太多水造成的？」，答案当然不是。相反的，如果水喝得不够，会影响身体代谢，不仅让水肿更严重，影响孕妈咪和宝宝的健康。

怀孕保持充足水份不仅能稳定提供羊水与宝宝血液流量，也能避免脱水造成肚子收缩疼痛或便秘；孕妈咪首先要注意的「每日喝水量」必须比一般时候增加约 200-300 毫升，但建议要经由专业医生评估后，确实了解自己一天需要提升多少水分。 除了提高饮水量外，「容易忘记喝水」是妈妈们的另一个难题。孕妈咪 Kelsey 就注意到自己努力记住要多喝水，但还是频频忘记。

Kelsey :「当第一次怀孕时，我立即知道我需要多喝水。尽管我很努力，但我总是忘记喝足够的水。 」

小植物贴心提醒：妈咪，该喝水啰！

Kelsey 下载了《植物保姆》来克服怀孕期间重要的补水问题，提及最大的帮助就是 App 的「喝水提醒」，其中包含了三项的贴心实用功能：

• 自订喝水量：能根据体重、活动量建议基础喝水量，怀孕后可手动调整至医生建议的增加量；且随着周数拉长体重增加，也能随时再滚动调整。

• 自订喝水提醒：可选择提醒的间隔频率，保持适时适量喝水，避免一次喝太多肚子胀导致不舒服孕吐；同时也能自由设定时间，让提醒更贴近生活作息，例如许多孕妈咪容易疲倦会有睡午觉习惯，就能弹性错开喝水时间。

• 吸睛介面设计：可爱小植物存在感强，跳出提醒通知容易吸引目光；且支援 iOS Widget、动态岛功能，大大提高注意度，帮助妈妈们更轻松保持喝水习惯！

Kelsey :「我很高兴找到了《植物保姆》，因为现在我透过有用的提醒每天都能喝 8 杯。」

喝水变有趣，疗愈妈咪好心情

「好好喝水」无形成了孕妈咪自我照护的压力，但 Kelsey 选择用可爱植物陪伴她重要的怀孕期， 让喝水与照顾自己都成为有趣的事情。

当植物宝宝因为自己浇水而健康茁壮，长成茂盛美丽的花朵时，她能感受到付出带来的回馈与感动，加上《植物保姆》的每株植物都有着不一样的可爱模样，长到至不同等级又会有新的迷人变化，甚至戳戳逗弄小植物，还会用可爱声音打招呼，每个瞬间都让她惊喜快乐，疗愈了怀孕期间的心情。

「我喜欢给我的植物浇水——这有助于让喝水变得有趣！」Kelsey 说道

孕妈咪 Kelsey 有了《植物保姆》的陪伴后，再次了解到喝水是多么重要，并健康顺利地度过如此重要的人生阶段。同样身为「植物保姆」的你，不妨分享这篇文章给身边的准妈妈、未来的妈妈，推荐她们用疗愈快乐的方式保持水分！