忘我練舞，忘記喝水的芭蕾少女

熱愛芭蕾的 Megan 是一位十分認真的舞者，每週約有 30 小時都在跳舞，然而正因她的勤奮練習，每天的活動量相當高，非常消耗體能，但她卻長期疏忽了運動時補充水份有多麼重要，她曾經認為：「一整天沒喝也沒什麼關係吧！」

老是忘記喝水的 Megan 開始察覺到身體頻繁出狀況，讓她不得不擔心會影響到生活與最愛的舞蹈。 Megan: 「當時我沒有意識到，脫水是我頭疼得厲害的原因，甚至每週都會暈倒。 情況變得相當糟糕，以至於我擔心自己會在中途暈倒或頭痛，而錯過了自己最愛的事物。」

Megan 看了醫生後終於了解「脱水」是問題所在，但儘管意識到要「多喝水」，但她一直找不到適合自己的方式。她嘗試某些喝水追踪 App 追蹤飲水量，但一整天下來依然沒喝多少，直到睡覺前她趕緊一口氣喝下 3 瓶水，只為了達成一天的目標攝取量。

＊掌握喝水節奏很難，然而，灌水可能會帶來一些潛在困擾⋯⋯

真正打動人心的喝水提醒

經過幾個月的努力，雖然喝水追蹤 App 多少有點幫助，但 Megan 知道問題沒有真的解決。

某天一位閨蜜向她推薦《植物保姆》，Megan 對它幾乎是一見鐘情，因為朋友手機有她最喜歡的植物 - 蘑菇！ 她馬上下載並且很快就愛上這款可愛喝水提醒 App，對比其他喝水追蹤 App**「日復一日」盡責但無趣**的提醒，《植物保姆》透過「照顧植物」的遊戲化機制，讓她自然想起要幫小可愛們澆澆水，無形也提醒她要乖乖喝水，輕鬆確實紀錄到一天的飲水量。

另外，《植物保姆》 中不同個性的「植物呢喃」也讓 Megan 時不時留意到「補水提示」，讓她調整補給喝水的步調，不再倉促猛喝，更適時適量保持水份。

Megan: 「它確實改變了我的生活。 自從找到植物保姆後，我沒有暈倒過一次，頭痛也減少許多。更別說，我持續為身體補充了正確適量的水份，我也變得更快樂了！」

以有趣方式一起健康快樂

Megan 的玩心讓她找到了不可或缺的喝水夥伴，跟隨 《植物保姆》簡單的機制、沈浸在趣味的設計，她成功保持水分並減少了頭痛與暈厥，也能以更好的狀態來完成每日激烈的練習，讓舞蹈表現更加提升進步。（延伸閱讀：喝水與運動表現的關係）

除此之外，Megan 更進一步分享《植物保姆》也成為她與朋友建立聯繫的有趣方式。

「我的可愛植物還成為我和好友之間的情感聯繫，我們每天都會互相發送最新種植的植物與新獲得的溫室！」Megan 開心提及《植物保姆》是她最愛的應用程式之一，感謝小植物讓她的舞蹈夢想、友誼與生活各方面都變得更加健康幸福！

努力保持健康、讓夢想閃閃發光的 Megan 相信也正激勵同樣身為「植物保姆」的你， 分享這篇文章，給故事主人翁 Megan 一些鼓勵，也激勵身邊同樣追夢的朋友，提醒他們在夢想的路上別忘了要保持水分，一起加入快樂補水的行列吧！