忘我练舞，忘记喝水的芭蕾少女

热爱芭蕾的 Megan 是一位十分认真的舞者，每週约有 30 小时都在跳舞，然而正因她的勤奋练习，每天的活动量相当高，非常消耗体能，但她却长期疏忽了运动时补充水份有多麽重要，她曾经认为：「一整天没喝也没什麽关係吧！」

老是忘记喝水的 Megan 开始察觉到身体频繁出状况，让她不得不担心会影响到生活与最爱的舞蹈。 Megan: 「当时我没有意识到，脱水是我头疼得厉害的原因，甚至每週都会晕倒。 情况变得相当糟糕，以至于我担心自己会在中途晕倒或头痛，而错过了自己最爱的事物。」

Megan 看了医生后终于了解「脱水」是问题所在，但儘管意识到要「多喝水」，但她一直找不到适合自己的方式。她尝试某些喝水追踪 App 追踪饮水量，但一整天下来依然没喝多少，直到睡觉前她赶紧一口气喝下 3 瓶水，只为了达成一天的目标摄取量。

＊掌握喝水节奏很难，然而，灌水可能会带来一些潜在困扰⋯⋯

真正打动人心的喝水提醒

经过几个月的努力，虽然喝水追踪 App 多少有点帮助，但 Megan 知道问题没有真的解决。

某天一位闺蜜向她推荐《植物保姆》，Megan 对它几乎是一见钟情，因为朋友手机有她最喜欢的植物 - 蘑菇！ 她马上下载并且很快就爱上这款可爱喝水提醒 App，对比其他喝水追踪 App**「日复一日」尽责但无趣**的提醒，《植物保姆》透过「照顾植物」的游戏化机制，让她自然想起要帮小可爱们浇浇水，无形也提醒她要乖乖喝水，轻鬆确实纪录到一天的饮水量。

另外，《植物保姆》 中不同个性的「植物呢喃」也让 Megan 时不时留意到「补水提示」，让她调整补给喝水的步调，不再仓促猛喝，更适时适量保持水份。

Megan: 「它确实改变了我的生活。 自从找到植物保姆后，我没有晕倒过一次，头痛也减少许多。更别说，我持续为身体补充了正确适量的水份，我也变得更快乐了！」

以有趣方式一起健康快乐

Megan 的玩心让她找到了不可或缺的喝水伙伴，跟随 《植物保姆》简单的机制、沉浸在趣味的设计，她成功保持水分并减少了头痛与晕厥，也能以更好的状态来完成每日激烈的练习，让舞蹈表现更加提升进步。（延伸阅读：喝水与运动表现的关係）

除此之外，Megan 更进一步分享《植物保姆》也成为她与朋友建立联繫的有趣方式。

「我的可爱植物还成为我和好友之间的情感联繫，我们每天都会互相发送最新种植的植物与新获得的温室！」Megan 开心提及《植物保姆》是她最爱的应用程式之一，感谢小植物让她的舞蹈梦想、友谊与生活各方面都变得更加健康幸福！

努力保持健康、让梦想闪闪发光的 Megan 相信也正激励同样身为「植物保姆」的你， 分享这篇文章，给故事主人翁 Megan 一些鼓励，也激励身边同样追梦的朋友，提醒他们在梦想的路上别忘了要保持水分，一起加入快乐补水的行列吧！