致：缺乏動力容易半途而廢的你

我們都經歷過這樣的情況：計畫出門運動時卻不由自主地躺在沙發上滑手機，然後錯過了出門的時間；或者本打算多喝水，但最終卻選擇了新口味的奶茶或飲料。這是為什麼呢？事實上，不僅僅是因為缺乏意志力或是毅力，而是因爲我們潛意識傾向追求「短期可見的獎勵」。

我們都知道習慣的養成非常重要——建立習慣可以減少決策疲勞，讓我們有更多精力專注於其他更具有挑戰性的任務。此外「獎勵」能夠刺激大腦釋放多巴胺，提供積極的回饋，對於培養習慣和動機形成至關重要。**「我要多喝水、多運動，變健康！」**然而，在嘗試培養新習慣的過程中，我們會因為看不到進度而沮喪而迷茫，這是人之常情，而這也正是 Plant Nanny 想要好好陪伴、幫助你的時刻：為你的喝水習慣養成之旅添加更多的「驚喜感」和「成就感」。

當你紀錄喝下的每一杯水，看著小植物一天一天伴隨你長大，容光煥發的小植物隨著你的喝水習慣變得更加健康茁壯，正象徵著你一步步確實地逐漸養成喝水的好習慣——

不僅如此，玩心體驗才剛剛開始：Plant Nanny 還有更多的獎勵和回饋，讓你的喝水冒險更有趣！你可以連續達成喝水目標 7 天，獲得「持之以成」的獎勵徽章；又或者在累計喝了 15 加侖（57 公升）的水後，App 也會與你分享有趣的趣味喝水知識，恭喜你達成「半隻駱駝的喝水量」！

喝水也能長知識？解鎖趣味喝水洞察

💡 🌱 「喝水量的趣味性圖表呈現非常可愛，而且我還能獲得一些小知識。看到可愛的畫面就覺得『好萌！』」—— 1998____king , a user of Plant Nanny

除了提供喝水提醒和追蹤功能，Plant Nanny 還希望為你的喝水旅程增添更多樂趣。在「活動」頁面中，你可以找到豐富的文章，涵蓋各種不同情境的喝水建議和實用小提示；而在「洞察」頁面中，你還可以發現有趣的喝水洞察：將喝水量轉換為有趣的尺度，讓你能夠清楚地看到自己的喝水進度。

我們都知道積少成多，而 Plant Nanny 希望讓你「看見」你的成就與進展：你可以了解自己累計的喝水總量（例如：植物團隊已經喝了 3,150,120 ml 的水了！）或等於幾個貓咪的喝水量、甚至是鯨魚的半口水。當你能夠看到自己的進度，喝水就更有動力、也能確實地感受到自己的成長和進步。

小挑戰，大成就：每月喝水挑戰

透過自我挑戰，達成每月的補水里程碑，是 Plant Nanny 準備的另一個驚喜。

在「每月喝水挑戰」中，只要連續達成每天 8 成的喝水目標，就能依照天數進度解鎖額外的獎勵，包含：花瓣禮包、造型可愛的花盆等。如同使用者 Bree_vengenz 分享：「I think the monthly medals are also a great way to push oneself towards drinking more water（我認為每月獎牌也是促使自己多喝水的好方法）。」透過每個月的挑戰，你可以逐步感受到自己的成長，從連續 5 天開始，達到 10 天、20 天，甚至整個月都能達到喝水目標！

⭐小祕技：你知道訂閱 Premium 可以獲得每月挑戰的「獎勵翻倍」嗎？

可愛特殊小植物：期間限定，訂閱入手

當你已經逐漸一點一滴的養成喝水習慣，與此同時，也有越來越多愛水小植物和你一起長大。從喝水新手邁向喝水大師的旅程中，為了進一步強化養成的樂趣，訂閱解鎖最完整的小植物收藏吧！

💡 免費植物：向日葵、黃金葛、仙人掌、蘑菇、康乃馨、竹子

Plant Nanny 提供 14 種可以免費種植的愛水小植物；而訂閱後，即可升級解鎖 54 種以上的小植物如：隨風飄揚的蒲公英、擁抱內在的白鶴芋、元氣滿滿的檸檬等；此外，每個月更有訂閱專屬的特殊植物，搭配當月節慶主題或獨特的季節感，每個月都有新的喝水動機，陪伴你一起好好生活。

看到調皮搗蛋的小南瓜，是否讓你想起某個朋友或家人呢？為小植物取個獨一無二的「專屬姓名」！（甚至可以讓喜愛的電影或動漫角色提醒你喝水！）除了取名之外，你還可以根據喜好和心情來客製化小植物的性格。在每次喝水時，動動手指和小植物說話，也提醒自己放慢步調，好好享受這一杯水帶來的放鬆時刻。

⭐ 將探索樂趣留給你，植物團隊挑選 2 隻閃亮和特殊小植物代表。一起瞧瞧他們的可愛樣貌吧！

為你的日常補水挑戰充滿動力

💡 🌱 “It feels more fun now to use, where you don't feel the pressure to JUST drink but enjoy properly!”（「現在使用起來更有趣了，你不再只是為了喝水而感到壓力，而是享受喝水的過程！」）—— your sweet bento , a user of Plant Nanny

「回饋」和「獎勵」是培養習慣不可或缺的一部分，這正是 Plant Nanny 想為你打打氣，讓喝水體驗更加有趣的初衷。通過培養習慣、收集和升級植物、成就徽章和自我挑戰等回饋，你的每日喝水記錄不再是單調乏味的重複行為，而是一個充滿滿足感和成就感的過程。