致：缺乏动力容易半途而废的你

我们都经历过这样的情况：计画出门运动时却不由自主地躺在沙发上滑手机，然后错过了出门的时间；或者本打算多喝水，但最终却选择了新口味的奶茶或饮料。这是为什麽呢？事实上，不仅仅是因为缺乏意志力或是毅力，而是因爲我们潜意识倾向追求「短期可见的奖励」。

我们都知道习惯的养成非常重要——建立习惯可以减少决策疲劳，让我们有更多精力专注于其他更具有挑战性的任务。此外「奖励」能够刺激大脑释放多巴胺，提供积极的回馈，对于培养习惯和动机形成至关重要。「我要多喝水、多运动，变健康！」 然而，在尝试培养新习惯的过程中，我们会因为看不到进度而沮丧而迷茫，这是人之常情，而这也正是 Plant Nanny 想要好好陪伴、帮助你的时刻：为你的喝水习惯养成之旅添加更多的「惊喜感」和「成就感」。

当你纪录喝下的每一杯水，看著小植物一天一天伴随你长大，容光焕发的小植物随著你的喝水习惯变得更加健康茁壮，正象徵著你一步步确实地逐渐养成喝水的好习惯！

不仅如此，玩心体验才刚刚开始：Plant Nanny 还有更多的奖励和回馈，让你的喝水冒险更有趣！你可以连续达成喝水目标 7 天，获得「持之以成」的奖励徽章；又或者在累计喝了 15 加仑（57 公升）的水后，App 也会与你分享有趣的趣味喝水知识，恭喜你达成「半隻骆驼的喝水量」！

喝水也能长知识？解锁趣味喝水洞察

💡 🌱 「喝水量的趣味性图表呈现非常可爱，而且我还能获得一些小知识。看到可爱的画面就觉得『好萌！』」—— 1998____king , a user of Plant Nanny

除了提供喝水提醒和追踪功能，Plant Nanny 还希望为你的喝水旅程增添更多乐趣。在「活动」页面中，你可以找到丰富的文章，涵盖各种不同情境的喝水建议和实用小提示；而在「洞察」页面中，你还可以发现有趣的喝水洞察：将喝水量转换为有趣的尺度，让你能够清楚地看到自己的喝水进度。

我们都知道积少成多，而 Plant Nanny 希望让你「看见」你的成就与进展：你可以了解自己累计的喝水总量（例如：植物团队已经喝了 3,150,120 ml 的水了！）或等于几个猫咪的喝水量、甚至是鲸鱼的半口水。当你能够看到自己的进度，喝水就更有动力、也能确实地感受到自己的成长和进步。

小挑战，大成就：每月喝水挑战

透过自我挑战，达成每月的补水里程碑，是 Plant Nanny 准备的另一个惊喜。

在「每月喝水挑战」中，只要连续达成每天 8 成的喝水目标，就能依照天数进度解锁额外的奖励，包含：花瓣礼包、造型可爱的花盆等。如同使用者 Bree_vengenz 分享：「I think the monthly medals are also a great way to push oneself towards drinking more water（我认为每月奖牌也是促使自己多喝水的好方法）。」透过每个月的挑战，你可以逐步感受到自己的成长，从连续 5 天开始，达到 10 天、20 天，甚至整个月都能达到喝水目标！

⭐ 小祕技：你知道订阅 Premium 可以获得每月挑战的「奖励翻倍」吗？

可爱特殊小植物：期间限定，订阅入手

当你已经逐渐一点一滴的养成喝水习惯，与此同时，也有越来越多爱水小植物和你一起长大。从喝水新手迈向喝水大师的旅程中，为了进一步强化养成的乐趣，订阅解锁最完整的小植物收藏吧！

💡 免费植物：向日葵、黄金葛、仙人掌、蘑菇、康乃馨、竹子

Plant Nanny 提供 14 种可以免费种植的爱水小植物；而订阅后，即可升级解锁 54 种以上的小植物如：随风飘扬的蒲公英、拥抱内在的白鹤芋、元气满满的柠檬等；此外，每个月更有订阅专属的特殊植物，搭配当月节庆主题或独特的季节感，每个月都有新的喝水动机，陪伴你一起好好生活。

看到调皮捣蛋的小南瓜，是否让你想起某个朋友或家人呢？为小植物取个独一无二的「专属姓名」！（甚至可以让喜爱的电影或动漫角色提醒你喝水！）除了取名之外，你还可以根据喜好和心情来客製化小植物的性格。在每次喝水时，动动手指和小植物说话，也提醒自己放慢步调，好好享受这一杯水带来的放鬆时刻。

⭐  将探索乐趣留给你，植物团队挑选 2 隻闪亮和特殊小植物代表。一起瞧瞧他们的可爱样貌吧！*

为你的日常补水挑战充满动力

💡 🌱 “It feels more fun now to use, where you don't feel the pressure to JUST drink but enjoy properly!”（「现在使用起来更有趣了，你不再只是为了喝水而感到压力，而是享受喝水的过程！」）—— your sweet bento, a user of Plant Nanny

「回馈」和「奖励」是培养习惯不可或缺的一部分，这正是 Plant Nanny 想为你打打气，让喝水体验更加有趣的初衷。通过培养习惯、收集和升级植物、成就徽章和自我挑战等回馈，你的每日喝水记录不再是单调乏味的重複行为，而是一个充满满足感和成就感的过程。