Rebecca 喜歡想些有趣的方式來激勵自己與他人，她在辦公室發起了 66 天喝水挑戰，希望能讓自己與周遭人們改善喝水習慣保持健康。有了這個積極目標後，她下載了《植物保姆》來幫助自己追蹤飲水量，挑戰進行才一半，她已連續每天喝水超過 2000 毫升，並且發現自己頭痛次數減少、體重也減輕了。Rebecca 更獲得許多可愛植物，使她在挑戰中保持快樂動力，也對自己顯著的進步感到自豪！

讓 66 天挑戰，成為好玩的旅程

Rebecca 是一位行政助理，她注意到自己與身邊的人生活重心幾乎都集中在工作上，每天光是應付接踵而來任務就佔掉所有的心思，保持「健康」與「樂趣」就成了一件困難的事情。 想做點改變的她，在搜尋一些激勵方法後參考了專家的說法：「習慣養成需要 66 天」。

Rebecca 便在辦公室發起了「66 天挑戰」鼓勵自己和同事們做出改變。她的個人目標是變得更健康，具體行動則是用多喝水，於是她下載了《植物保姆》希望用創意有趣的方式來讓挑戰增添樂趣！

Rebecca :「今天我們的旅程已達成一半，我有很多植物朋友每天都讓我充滿動力。 」

從不喝水到天天喝水

其實 Rebecca 原本是整天只喝蘇打水的人，她的 66 天挑戰不只是開始喝水或不喝飲料而已，她給自己設了相當高的飲水目標。

Rebecca：「我的目標是變得更健康，每天喝至少 2000 毫升水！ 從 0 到 2000 似乎得很努力推動。 日復一日，我對自己說：『我要做到！』」

無論是建立好習慣、還是戒除壞習慣，「改變」從來都不是一件輕鬆的事。單憑意志力也許可以努力堅持，但過程可能產生不小的負擔與壓力。挑戰期間因為有《植物保姆》的陪伴，讓 Rebecca 不會盯著目標喝水量數字，而是一心關注虛擬植物的狀況，當她一想到不能讓可愛小植物乾渴受苦，她就會自動自發補充水分。

Rebecca： 我發現自己在說：『不能讓我的植物死去！』 於是我拿了一瓶水開始喝。 他們是我的朋友，我不想讓他們失望，所以我繼續喝！」

可愛植物成為喝水快樂成就

Rebecca 從照顧可愛植物獲得動力與樂趣，她興奮說著因為持續喝足水份，終於獲得了最喜歡的玫瑰花，新養成的植物都是她努力後的獎賞，能激勵她再接再勵喝下去。

「經過大量澆水和培育，我終於得到了她！ 遇見 Rosy，她會綻放成一朵美麗的玫瑰。 在我快要放棄的艱難日子裡，我會看著自己在如此短的時間內取得的成就，就會告訴自己：『繼續前進！』」Rebecca 說道

除了獲得植物小夥伴，規律喝水伴隨而來的健康成果也讓 Rebacca 十分有感，像是她不再因為脫水感到昏沉頭疼，體重也逐漸變輕了。Rebacca 提到沒想到 66 天挑戰才進行一半，就能讓她和同事們在這麼短的時間改變這麼多，讓她更加確信：樂趣真的能帶來改變！

你有試過 66 天挑戰嗎？ 分享這篇文章，揪辦公室夥伴一起加入好玩的補水旅程吧！