从不喝水的 Rebecca 进行 66 天办公室补水挑战
Rebecca 喜欢想些有趣的方式来激励自己与他人，她在办公室发起了 66 天喝水挑战，希望能让自己与周遭人们改善喝水习惯保持健康。有了这个积极目标后，她下载了《植物保姆》来帮助自己追踪饮水量，挑战进行才一半，她已连续每天喝水超过 2000 毫升，并且发现自己头痛次数减少、体重也减轻了。Rebecca 更获得许多可爱植物，使她在挑战中保持快乐动力，也对自己显著的进步感到自豪！
让 66 天挑战，成为好玩的旅程
Rebecca 是一位行政助理，她注意到自己与身边的人生活重心几乎都集中在工作上，每天光是应付接踵而来任务就占掉所有的心思，保持「健康」与「乐趣」就成了一件困难的事情。 想做点改变的她，在搜寻一些激励方法后参考了专家的说法：「习惯养成需要 66 天」。1
Rebecca 便在办公室发起了「66 天挑战」鼓励自己和同事们做出改变。她的个人目标是变得更健康，具体行动则是用多喝水，于是她下载了《植物保姆》希望用创意有趣的方式来让挑战增添乐趣！
Rebecca :「今天我们的旅程已达成一半，我有很多植物朋友每天都让我充满动力。 」
从不喝水到天天喝水
其实 Rebecca 原本是整天只喝苏打水的人，她的 66 天挑战不只是开始喝水或不喝饮料而已，她给自己设了相当高的饮水目标。
Rebecca：「我的目标是变得更健康，每天喝至少 2000 毫升水！ 从 0 到 2000 似乎得很努力推动。 日复一日，我对自己说：『我要做到！』」
无论是建立好习惯、还是戒除坏习惯，「改变」从来都不是一件轻松的事。单凭意志力也许可以努力坚持，但过程可能产生不小的负担与压力。挑战期间因为有《植物保姆》的陪伴，让 Rebecca 不会盯着目标喝水量数字，而是一心关注虚拟植物的状况，当她一想到不能让可爱小植物干渴受苦，她就会自动自发补充水分。
Rebecca： 我发现自己在说：『不能让我的植物死去！』 于是我拿了一瓶水开始喝。 他们是我的朋友，我不想让他们失望，所以我继续喝！」
可爱植物成为喝水快乐成就
Rebecca 从照顾可爱植物获得动力与乐趣，她兴奋说着因为持续喝足水份，终于获得了最喜欢的玫瑰花，新养成的植物都是她努力后的奖赏，能激励她再接再励喝下去。
「经过大量浇水和培育，我终于得到了她！ 遇见 Rosy，她会绽放成一朵美丽的玫瑰。 在我快要放弃的艰难日子里，我会看着自己在如此短的时间内取得的成就，就会告诉自己：『继续前进！』」Rebecca 说道
除了获得植物小伙伴，规律喝水伴随而来的健康成果也让 Rebacca 十分有感，像是她不再因为脱水感到昏沉头疼，体重也逐渐变轻了。Rebacca 提到没想到 66 天挑战才进行一半，就能让她和同事们在这么短的时间改变这么多，让她更加确信：乐趣真的能带来改变！
你有试过 66 天挑战吗？ 分享这篇文章，揪办公室伙伴一起加入好玩的补水旅程吧！
