Sabrina 是一位健康生活愛好者，但即使很了解喝水的益處，她仍經常忘記喝水或是喝了多少。她開始尋找能讓自己記得喝水的方法。嘗試使用《植物保姆》後，她體驗到不僅在功能上符合她的需要，例如：自由設定提醒時間、追蹤水量，還能夠種植可愛的虛擬植物，尤其她是個超級仙人掌愛好者，這使她更加熱衷使用。兩個月後，她提升了喝水量，改善了許多身體狀態，Sabrina 更分享這讓她在快步調的生活中積極保持好習慣，日常也更充實有趣！

把生活變成喜歡的樣子

Sabrina 是位健康生活愛好者，她每天規律運動鍛煉，喜歡閱讀書籍，熱愛繪畫以及任何形式的藝術，對她而言「自我照護」是實現理想生活的重要一環，因為只有讓自己保持更好，她才能盡情地把每一天過成喜歡的模樣。 然而，Sabrina 察覺到自己常常忘記喝水，這成了她在自我照護中最需要改進的部分。她提到自己非常清楚喝水的好處，也意識到保持充足水分對於自己的健康和幸福感十分重要，於是，Sabrina 開始尋找有什麼好方法來幫助自己攝取水份，過程中她想起曾聽說過的《植物保姆》喝水提醒 App。

Sabrina :「我已多次看到多喝水的好處，但我是一個健忘的人，所以我經常忘記我喝了多少水，這也是為什麼我開始找方法讓我想起喝水。我聽說過好一段時間了，所以我決定試試。 」

植物迷熱衷成為植物保姆

使用《植物保姆》將近 2 個月後，Sabrina 感到非常滿意，一方面是「實用功能」非常符合她的需求，包括提醒時間設定彈性靈活、飲水紀錄圖表簡單明瞭，讓她隨時一眼能掌握目前的喝水進度。 另外一方面，則是她是個植物愛好者，尤其她超級喜愛仙人掌，家中原先就種植多棵多款的仙人掌。因此她很著迷在手機上也能種植養成植物，每一回為可愛小植物澆水，自己也會同步喝杯水保持水分，這不僅讓她想喝更多水，能和喜歡的植物一起健康變好也激勵著她。

Sabrina：「《植物保姆》的體驗非常與眾不同，它讓你想喝更多的水。 除了可以自由地提醒我需要喝水之外，我還能種植一些可愛的植物，我最愛的是仙人掌，我甚至喜歡每天閱讀植物所說的話。」

喝水帶來超乎預期的進步

Sabrina 與植物夥伴一起穩定補水後，身心各方面出現了好的變化，她興奮地向身邊的人分享她的發現與改變，希望進一步激勵到更多人多喝水：

1. 正面好情緒：在留意自己的喝水量後，她心情經常保持著正能量，整個人更加積極和快樂！

Sabrina：「我的心情就像是顆正能量炸彈！在精神和身體上都有更清晰的視野。」

2. 身體更強健： Sabrina 感受到健身時保持充足的水份，身體會特別強壯也更有活力，鍛鍊也能一直堅持到最後。

3. 皮膚變漂亮：常聽人說多喝水皮膚會變好，長期有青春痘困擾的 Sabrina 表示這是真的！自從多喝水後，膚況已經改善許多，還煥發著健康光采。

Sabrina：「我的皮膚一直飽受痤瘡之苦，但沒有任何治療或處方可以挽救，它甚至變得更糟。 但自從我開始喝更多的水（現在大約兩個月）後，粉刺平靜下來了，一些疤痕也消失了，甚至還容光煥發！」

水帶來的好處真的很多，但最最困難的是該如何在匆忙日常中保持喝水好習慣，Sabrina 的故事讓我們了解到：「有趣，自然能讓人保持（玩）下去！」

閱讀到這裡，不妨休息回想：水分帶給你哪些進步與好處？分享這篇文章中你特別有感的段落，說不定能激勵身邊的某個人拿起水杯開始愛上喝水！