Je J는 건강에 대한 수분 섭취의 중요성을 알면서도, 무거운 과제를 처리하며 충분한 양의 물을 마시기 위해 집중하는 것이 쉽지 않다고 말합니다. 그러나 며칠 전, 그녀는 Plant Nanny 앱을 사용하여 이러한 문제를 해결하기 시작했습니다. 교과서 한 페이지를 읽으면 한 모금 물을 마시고 귀여운 가상 식물에게 물주기를 하는 방식으로 습관 형성에 도움이 되었다고 합니다. 그녀는 이 가상 식물의 성장과 변화가 궁금해져서 공부할 때 동기부여가 되었다고 하며, 충분한 양의 물을 마시는 건강한 습관을 성공적으로 기르게 되었다!

유리 물? 나중에 할게요.

우리가 중요한 인지적 작업에 집중하려고 할 때, 모든 방해 요소를 제거하고 다른 것들이 우리의 흐름 상태에 간섭하지 않도록하는 것이 중요합니다. 그러나 너무 집중하기 위한 단점은 종종 오랜 시간 앉아 있으면서 하루 종일 물을 마시지 못하고 신체적 및 정신적 피로 신호를 무시한다는 것입니다.

Je J는 이 도전에 대해 잘 알고 있습니다. 그녀는 많은 바쁜 사람들과 마찬가지로 많은 학업 부담을 가진 의과대학생으로 자기 관리를 우선 순위로 정하는 것이 어렵다고 생각합니다. 공부할 때 집중력을 유지하는 것은 지속적인 도전입니다. 때로는 집중력이 약화되기도 하며, 다른 경우에는 목마름조차도 무시하면서 공부에 열중하기 때문입니다. 그녀는 다음 섹션을 완료한 후 음료수를 마실 수 있다고 자신에게 말하면서 계속해서 유리 한잔의 물을 연기합니다.

그녀의 집중력을 유지하고 충분한 물을 마시는 습관을 기르기 위해, 제이제이는 Plant Nanny 물 알림 앱을 찾아 기존 학습 상황에 따라 습관 닻을 설정했습니다. 그녀는 한 페이지를 읽고 나면 물 몇 잔 마시기로 결정하고 이를 기록하기 위해 앱을 사용하여 귀여운 가상 식물에게 물도 주었습니다. 게임화된 이 방법은 공부와 물마시기 모두를 흥미롭게 만들어 성공적으로 균형잡힌 삶을 유지하는 것에 도움이 되었습니다.

제이제이: "정말 건강해지고 재미있게 공부목표도 달성할 수 있게 해주었어요.

호기심은 동기부여를 일으킵니다

Je J가 물 섭취량을 기록하기 위해 Plant Nanny 앱을 열 때마다, 각 귀여운 식물 캐릭터는 고유한 성격과 성장 경로를 가지고 있어서 항상 흥분됩니다. 새로운 성장 단계에 도달할 때마다, 식물들은 다르게 변합니다. 그녀는 새로운 모습의 식물들을 탐색하는 것을 좋아하며, 종종 작은 식물들을 두드려서 서로 다른 표정, 치유적인 소리 및 재미있는 수다를 감상합니다.

Je J는 "나는 이 식물이 어떻게 발전하고 변화할지 너무 궁금해요. 그것은 나에게 노력하고 계속 나아갈 수 있는 도움이 됩니다!"라고 말했습니다.

그녀는 때때로 동기부여가 부족하다고 언급했지만, 그녀의 식물들이 슬프고 목말라하지 않게 하기 위해 교과서와 물병을 가지고 순종적으로 책상에 앉아있다. 이것은 제이제이에게 매우 도움이 되었습니다. 귀여운 식물들은 그녀의 공부 파트너처럼 작용하여 조금 더 열심히 일하도록 영감을 주며 건강한 작업 속도를 유지하기 위해 휴식을 취하고 물을 마시도록 상기시켜줍니다.

부드럽고 사려 깊은 물 알림

의사로서 훈련을 받는 제이 제이는 환자들에게 건강한 습관에 대한 조언을 제공하지만, 그들의 음수 섭취 습관을 바꾸기 어렵다고 생각합니다. 이를 위해 Plant Nanny에서 매일적으로 알림 기능이 매우 유용합니다. 사용자 설정에 따라 신중하게 알림 메시지를 보내어 쉬는 시간을 가지고 물을 마시도록 도와주며, 기본적인 자가 관리 습관을 더 쉽고 관리하기 쉽게 만듭니다.

"나는 항상 환자들에게 건강한 습관에 대해 조언하지만, 물 마시기와 같은 정말 기본적인 것들에 대해서 일정 시간 내기가 어려운 경우가 있습니다. 하지만 Plant Nanny를 사용하면 이것이 더욱 쉽고 재미있어집니다. 게다가 모든 식물들도 너무 귀여워요!" Je J가 말했습니다.

대부분의 현대인들에게 일과 건강을 균형있게 유지하는 것은 큰 도전입니다. 제이 제이는 Plant Nanny에서 귀여운 음료 파트너로부터 동기를 얻으며 개인 목표에 재미와 즐거움을 더하려고 노력합니다. 그녀의 이야기는 Plant Nanny가 건강한 마실습관을 기르는데 도움뿐만 아니라 다른 인생목표를 지원하여 전반적으로 즐거움을 제공할 수 있다는 것을 보여줍니다!

물 마시기를 잊어버리는 열심히 일하는 사람들과 이야기를 공유해보세요. 귀여운 식물 친구로부터 혜택을 받을 수 있는 사람은 누구일지 모릅니다!