相同的花費得到更多的快樂！不能不知道的花錢幸福學
我們記得看到第一筆打工薪水入帳的興奮雀躍、也喜歡把硬幣投入撲滿中的清脆聲響，不過，越來越多研究人員發現：幸福感與財富之間存在一個「轉折點」。
談起金錢和財務管理，我們第一時間的反應通常是乏味或是壓力，提到「花錢」或者記帳的當下更是痛並快樂著。根據神經科學研究，人天生就討厭損失的感覺，這讓人在花錢的時候真的會產生類似身體的疼痛反應。1
事實上，我們累積財富的唯二選擇不僅僅只有開源（如何賺更多錢）與節流（如何省吃儉用），與此同時，花錢、記帳也有可能更有趣、更有樂趣。當我們嘗試轉譯預設的思維和行為模式，用富有玩心的角度重新檢視日常生活；一個小轉彎、一個跳脫的起心動念，就有機會為我們找到生活中花錢的「甜蜜點」——勁道最強，費力最少。
甜蜜點 1：花錢買「時間」
有沒有哪些事情是你討厭做的？或是一想到就覺得提不起勁？
每天被日常工作壓得喘不過氣，因為被時間追著跑而產生極大的壓力，因此，心理學家開始研究用金錢、時間與幸福感之間的關聯：這項被刊載在《美國國家科學院院刊》的研究發現，與購買物質相比，花錢節省時間確實可以減少時間壓力的感覺，因此增加幸福感。2
優先考慮時間而不是金錢的人，往往更快樂。 如果對於堆滿雜物的客廳感到苦惱，為何不嘗試居家清潔服務呢？或者如果回到家後再次出門對你來說舉步維艱，那就拿起 App 叫外送吧！
甜蜜點 2：花錢買「禮物」
💡 「我從不知道該買什麼生日禮物給老爸，所以我拿了一百美元給他，說：「給自己買點會讓日子好過一點的東西吧。」結果他買了禮物給我媽。——麗塔・羅德納
你也有覺察過這樣的時刻：發現為家人、朋友或另一半準備禮物更快樂嗎？英屬哥倫比亞大學和哈佛商學院的聯合研究小組發現，「無論收入多少，將錢花在別人身上的人都感到較快樂。只為自己花錢的人則較不快樂。」英屬哥倫比亞大學心理學家鄧恩分享。3
甜蜜點 3：花錢買「所見」
不得不說，人真的是視覺動物。如果要花錢，不如買每天會看到、用到的東西吧！ 假設我們一天的生活時數是這樣分配的：
8 小時居家或在辦公室工作：電腦、螢幕、升降桌、抗噪耳機、辦公椅。
7 小時睡眠：床墊、枕頭、被子、白噪音 App。
5 小時滑手機（驚...）：手機、平板、各種應用程式。可能還有藍光眼鏡。
3 小時吃飯或做飯：餐具、廚房用品、水杯。
1 小時運動：運動服、球鞋。
列出一天的生活時數有什麼好處呢？當我們發現自己有 1/3 的時間賴在床上，就會知道雖然一張舒服的床墊可能有點小貴，但卻可以精神飽滿的迎接新的一天；相較於花錢買新的運動鞋（但不一定會每天穿...），可能優先考慮購入一張舒服的人體公學辦公椅，才能避免一整天下來腰酸背痛。
在金錢有限的情況下，可以列出清單來檢視最占用你時間的領域是什麼，把錢錢投資在上面吧！
起心動念：花錢可以更快樂
「花錢」這一個行為背後對應的其實是價值觀：金錢確實能夠讓我們快樂，但真正產生幸福感的起因來自「餘裕感」，也就是財富所所賦予更彈性、更自由的選擇權利。在下一次消費之前，不妨稍微停留個幾秒，想想是否有不同的選擇，可以將短暫的快樂放大、1 塊錢發揮 10 倍的效益。
