人生をより良くするための支出は何ですか？
最初の給料を受け取ることや、貯金箱でコインがカチャカチャ鳴る音を聞くことは興奮や喜びをもたらすかもしれません。しかし、Emotion 誌の研究によると、お金持ちの人々が幸福をより多く体験する可能性はある一方で、お金持ちではない人々は自分に意味のあるものから喜びを得ることができます。1
だから、あなたが持っているお金から最大限の幸福を引き出すにはどうすればよいのでしょうか？自分の収入が十分ではなく、夢見ていたトロピカルバケーションを手に入れることができない場合でも、私は報告することができます。答えは単にその旅行を手に入れられるまで切り詰めて貯蓄することではありません。代わりに、遊び心のあるマインドセットで日常生活に取り組み、デフォルトパターンを再検討することで、最小限の努力で最大限の満足感を提供するお金の使い方の「スイートスポット」を見つけることができます。
スイートスポット 1：時間を買うためにお金を使う
嫌いなことややる気が起きないことを考えてみてください。それは家の片付けだったり、食料品を買いに 1 時間運転することかもしれません。つまらないですよね？しかし、国立科学アカデミー紀要で発表された研究によると、物質的なものを買う場合の限定的な利益とは異なり、「時間を節約するためにお金を使うことで、時間的プレッシャー感が減少し幸福感が増加する」という結果が得られました。2
言い換えると、時間をお金よりも優先する人々はしばしば幸せです。リビングルームが散らかっていてイライラしている場合は、家庭用クリーニングサービスに投資してみましょう。また、仕事帰りにスーパーに寄ることが時々負担だと感じた場合は、オンラインやアプリで食料品を注文することを許可してください。自分自身に時々時間を買い戻す許可を与えることで、日常生活の忙しさがまだ手入れが必要な状況でも休息するための余裕ができます。そしてそれは大丈夫です。
スイートスポット 2：お金を使って愛情を示す
最近聞いた話で、新しいお気に入りのものを共有したいと思います：
💡 「父親の誕生日に何を贈れば良いか分からなかった。だから 100 ドル渡して『自分が楽になるもの』を買うよう言ったら、彼は母親へのプレゼントを買ってきました。」- リタ・ラドナー
家族や友人、パートナーへの贈り物を準備することが、自分自身にものを買うよりも幸せになることに気づいたことはありますか？ 実際、その観察結果は研究で裏付けられています！ブリティッシュコロンビア大学とハーバードビジネススクールが行った実験では、収入に関係なく、お金を自分だけのために使う人々は幸福感が低くなる一方、「他人のためにお金を使う人々」はより幸せだという結果が出ました。3ですから衝動的な購入ではなく、大切な人のために思慮深い贈り物をすることであなた自身の幸福度を高めることを考えてみましょう。
スイートスポット 3：毎日見るものにお金を使う
人間は視覚的な動物であるとよく言われています。そのため、お金を使うのであれば、毎日見たり使用するものに投資することが合理的ではないでしょうか？
「でも、無駄遣いも有用な買い物と同じくらい目につきますよね」と思われるかもしれません。それでは、「毎日見るもの」という定義をより正確に行う必要がありそうです。例えば、私の 1 日は以下のように分けられます：
8時間の仕事：コンピューター、スタンディングデスク、ヘッドフォン、オフィスチェア
7時間の睡眠：マットレス、枕、羽毛布団、ホワイトノイズマシン
デバイスで5時間（うわー😅）：電話、タブレット、携帯アクセサリー
食べたり料理したりする3時間：食器類、キッチン用品、カップ
運動1時間：スポーツウェア、スニーカー、フィットネストラッカー
では、今はどうするの？
実は、私が自分の時間の 3 分の 1 をベッドで過ごしていることに気づいた時、より快適なマットレスを買うことが少し高くつくかもしれませんが、毎日新しい日を迎えるために必要な休息を与えてくれます。正直言って、私は毎日トレーニングをするわけではありませんから、新しいランニングシューズは効果的な投資とは限りません。しかし、デスクで仕事をすることが多いため、背中痛や疲労感を軽減するために快適なエルゴノミックチェアーの購入も検討してみるかもしれません。
自分の日常生活を見て、最大の満足感を得るために少し贅沢することが合理的なものは何かを調べてください。マットレスやデスクチェアは新しいエンターテインメント購入ほどエキサイティングではありませんが、その利益は長く続きます。
最終的な考え：お金を使うことは幸福をもたらす可能性がある
節約する方法についてアドバイスがたくさんありますが、時には少しのお金を使うことで人生の改善につながることを覚えておくことが重要です。次の購入前に、それが良い投資かどうか、また短期的な取得の喜び以上のものを与える他のオプションがあるかどうか考えてみましょう。時には、長期的な方法であってもお金で幸せを買うことができます。
