2023 SPARKFUL 精選：熱門 TOP5 文章回顧
✨ 2023 精彩時光：共同回顧
隨著年末的步伐漸近，你今年有哪些難忘的瞬間呢？或許你開始了全新的生活習慣，在日常中重新找到儀式感或特別的快樂？ 在這一年，SPARKFUL 在「生活靈感」中陪伴著大家一起探索豐富生活的各種可能，為其注入更多的玩心——從喝水、走路、理財到心理健康、睡眠優化等生活面向，在平凡日常點燃樂趣。在超過 100 篇的文章中，讓我們一起來看看最多人喜愛的生活提案吧！✨💖
💖 2023 三大關鍵詞：好奇心、樂趣與正念健康
今年，你的好奇心（Curiosity）是否帶領你探索了新的健康領域、或嘗試了不同的生活型態？就像你一樣，我們也曾覺得某些習慣平淡無奇，但加入點挑戰和趣味（Fun），照顧自己也能充滿樂趣！同時，我們也極為重視「正念健康（Mindful Wellness）」：通過美好生活的日常，感受當下，從關心自身到關懷他人和環境，形成一個積極正面的循環。
💡 讓我們一起往理想的自己邁進。最重要的是⋯⋯玩得開心！
好奇解鎖：年度五大熱門文章
☕ 你是否曾好奇，早上喝的那杯咖啡是否可以計算進每天的喝水總量？（答案是：當然！）這篇文章深入探討了「飲料」在日常水分攝取中的角色，幫助你在選擇飲品和整體補水策略中找到完美平衡。
💧 你是否曾經因為口渴一口氣灌下一大瓶水？這篇文章提及 3 個應該避免狂灌水的重要理由，包含頻繁跑洗手間、打亂電解質平衡，甚至可能引發頭痛！
😎 我們都知道保持水分攝取和平衡很重要，但有關喝水的一些迷思，你可能還不太清楚：這篇文章從科學和專家的角度一同揭露關於喝水的四大迷思（你可能聽過：沒事多喝水，多喝水沒事，但⋯⋯真的嗎？）
🍵 從青春期開始，女性們可能每個月（更長或更短）都有生理期，並且持續數十年。這篇文章著重於荷爾蒙波動如何影響水分攝取，以及相應在月經前、中、後調整補水習慣的重要性。
🍁 小小提示：你知道在 Plant Nanny 喝水提醒 app 中，每個月都會有「當月限定」的愛水小植物，陪你一起養成喝水好習慣嗎？例如 9 月的浪漫楓樹、12 月的聖誕紅等。在這一系列文章中，藉由介紹更多當月「植物看板娘」的小知識，這些富有節慶感、各具特色的小植物將陪伴你，讓你的補水之旅樂趣加倍！
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👀 今年的「精選 TOP5」文章，你都看過了嗎？如果還沒，趁著年底前快來探索你感興趣的話題，找到那些可能錯過的生活靈感！或者，將你最喜愛的一篇分享給朋友，作為年底最佳的祝福，共同迎接一個充滿成長和快樂的新年！✨✨
