3 個應該養成記帳習慣的原因與好處
讓我們嘗試一下：單憑大腦記憶，在不翻閱任何記錄的情況下，試著回想本週的所有開支明細。你能夠記得多少呢？是否感到有些茫然、或對於某些花費金額不那麼確定？
金融教育家 Andrew Hallam 在他的書 《平衡心態》 中，強烈建議追蹤日常每筆消費：「人們需要更加有意識地了解自己把錢花到了什麼地方。」1
讓我們延伸這個想法，並且聊聊記帳帶來的好處，以及為何應該紀錄費用支出的 3 個主要原因。
原因 1：記帳，可以幫助你提高財務意識
試著回想你大前天在午餐上花了多少錢？除非你已經養成記帳的習慣，否則這個問題可能有點難回答，對吧？我們的大腦有太多需要記住的重要事項，因此重複、例行性或無關緊要的事情會很快地從短期記憶中消失，包含餐費、定期交通費等。
記錄支出的這個動作，能夠將這些記憶轉移到長期記憶中，這樣我們就能釋放大腦的認知資源，而不用去擔心會忘記重要的事物。僅僅是記錄這個動作，就能增加你自然記住它的可能性。
原因 2：了解資金去向，可以減輕財務壓力
在一項調查中發現，接近 75% 的成年人表示曾經在某些時刻對於金錢感受到負擔，約 25% 的人表示上個月有高度的財務壓力。2經濟壓力似乎是生活中難以避免的一個挑戰，同時，也會對我們的心理健康產生影響。
「金錢，是建立生活安全感的一個非常重要的部分。」美國心理學會首席執行官兼執行副總裁諾曼安德森（Norman Anderson）說。3追蹤你的每月開支，是最簡單的資金管理策略之一：透過記帳並掌握金錢流向，能夠提升你對於當下財務狀的況控制感，避免因不確定性而導致的心理壓力與擔憂。
原因 3：掌握金錢流向，是省錢的第一步
了解我們如何花錢？怎麼花？是減少不必要性支出的第一步。舉例來說：你有沒有考慮過交通月票是不是比單次付款更划算？如果你每天都要喝一杯外帶咖啡，家用咖啡機會不會是一個好選擇？
記帳，可以幫助我們在忙碌生活和財務壓力之間找到平衡點，更有意識的達成生活目標。透過追蹤支出，你可以更了解自己的花費比重，進而決定是否減少、甚至削減你認為佔用過多收入比例的花費項目，進而將這些錢花費在更有意義的事情上，例如為了未來的進修或旅行規劃而預先儲蓄。
你已經養成記帳習慣了嗎？也許你可以讀讀這篇文章：我已經養成記帳習慣了！然後呢？
