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9 月限定植物「枫树」:专注五感,正念赏枫体验
9 月限定植物「枫树」:专注五感,正念赏枫体验

9 月限定植物「枫树」:专注五感,正念赏枫体验

在季节分明的地方,枫树几乎成了秋天的代表色,满树转橙转红的层层枫叶让这个季节拥有独有浪漫。然而,「赏枫」除了欣赏会变色的枫红,推荐再结合「正念— 感受当下」的练习,让大自然唤醒你所有的感官,不只用「视觉」观赏,也透过「听觉」、「嗅觉」、「味觉」、「触觉」来发现更多关于枫树的秋色魅力吧!

[如何阅读本篇文章? ]

  • 先在心中排序你想尝试的「五感」顺序,例如:嗅觉、听觉、视觉、味觉、触觉
  • 按照你的顺序,跳跃阅读以下的五感段落,融入正念练习体验不一样的枫树之美

听觉-聆听枫叶音浴

走进枫树林,试着阖上眼独处一小段时光,将所有注意力专注在双耳上,你将会听见枫叶被秋风吹起的沙沙声,正如世界文学《清秀佳人》等小说作者露西・莫德・蒙哥马利曾说:

「枫树是一种善于交际的树……它们总是沙沙作响,对你低语。」

只有放缓匆促的步调、静心感受片刻时,才能好好接收到枫树想要为你递送的秋日疗愈能量;沉稳令人安心的自然音不仅能帮助放下杂念与情绪,也能与内在的自我重新联系,聆听自己真实的声音。

如果你无法立即前往枫林亲耳感受,那先线上聆听一段:点此播放;别忘了轻闭双眼唷!

触觉-触摸独特叶形

也许你曾在赏枫时收集喜欢的枫叶,拾起夹进书本带回家收藏,但却可能从未仔细观察它独一无二的叶形叶状。

试着一手拿起一片完好的枫叶,用另一手的指腹沿着叶子的轮廓缓缓触碰,感受枫叶裂成 V 形呈现独特的「掌状」,一般枫叶是五裂,也可能遇到三裂或七裂的品种;摸摸叶子表面,是不是有些粗粗的质感?摸摸叶子裂片边缘,数数有几个锯齿?再摸摸叶脉,沿着复杂网络探索一番。

触觉其实是非常灵敏的感官,不仅能很快感受细微差异,也能产生深刻的记忆,试着专注在触感,轻抚树上生机勃勃的枫叶,或把玩地上掉落积累的枫叶,都能发掘每片枫叶的独特之美。

味觉-享受枫糖野餐!

秋天也是食欲大动的季节,难得前往枫林轻旅行就来小小野餐,享用枫糖让这趟赏枫更有滋味!

「枫糖浆」主要是来自「糖枫」的树液制成,它会透过光合作用来制造糖液作为自己的养分,一棵枫树必须长成 40 年才能提取汁液,且为了长久可续性,每棵树只能采合适的份量才不会伤害树的生长,不仅如此,制作枫糖的过程相当费工,知名的《达文西密码》作者丹・布朗就曾用枫糖制程比拟一部小说的诞生:

「写一部内容丰富而紧凑的惊悚小说很像制作枫糖。你必须采集数百棵枫树- 煮沸一桶又一桶的原始汁液- 蒸发水分- 并保持沸腾,直到你蒸馏出封装精华的微小金块。」

枫糖浆拥有醇厚的香气,风味较不甜腻,并含有益于人体的矿物质,热量也比一般食用糖稍低,很适合替代砂糖做甜点料理或加入茶调味等。在秋枫美景环绕下,超适合来点可口的枫糖小食、喝杯枫糖热茶,一面怀抱着感谢的心,一面细细品尝这份美味的大自然礼物。

嗅觉-深吸深吐秋天气息

枫树是很长寿的植物,在适当的条件下生长的话,枫树可以活到 300 年或更长时间,历经岁月的它散发着一种成熟安稳感,虽然在枫树间可能找不到深邃的神秘树洞,温柔的大大枫树也会接住一切听你倾诉唷!

找个安静的枫树下独自待一会儿,跟着秋风吹起层层枫叶之际,缓缓深吸一口气,感受片片枫叶散发的清新气味,深入细闻可能还嗅到有着些许茶香的枫木香气;再慢慢细吐空气,将深藏在脑海的思绪与内心的情绪随之呼出,与美丽枫树产生美妙的连结,这不只能让心灵沉淀平静,秋日清新空气也能帮助身心焕然一新。

在一吸一吐之间感受世界的更新与改变,体会活在当下的重要,放下焦虑、压力甚至是期望,只专注珍贵这一刻。

视觉-用全新视角赏枫

赏枫文化很早就开始了,例如 1200 年前日本的「万叶集」就记载当时的赏枫或赏红叶活动为「狩猎红叶」(红叶狩り),意思是在秋天前往山林捕捉红叶的美丽身影。当时平安时代的贵族喜好把红叶放在手中细细观赏;而现今人们经常是拿着手机、相机,迫不及待想把浪漫诗意的景色全数捕捉,然而正所谓「美不胜收」,再怎么忙着卡位拍照、连按快门,仍无法收存枫树所有的美丽。

建议收起焦躁的拍摄心情,用双眼亲自去探索,你可能会惊喜发现美丽的不只是染红变橙的枫叶,枫树还有许多的有趣奥妙,像是:「有看过枫树奇特的果实吗?」

枫树的果实上有一对翅膀,又称为「翅果」、「有翅种子」,当它们成熟脱落母体时,会呈直升机螺旋桨般旋转下坠,若正巧遇上风,这对翅膀便能帮助果实顺利飘送到其他地方,使枫树新生命延续得更远更好。下次遇到枫树时,如果看到树上停着一对红红翅膀,快走近仔细瞧瞧它可爱的模样吧!

同场加映:口袋里的赏枫乐趣

枫树大多数物种原产于北半球,少部分物种延伸到南半球,如果你所在的地方没有秋天或枫树,试试在在手机上种植一棵专属于你的美丽枫树吧!

下载并开始试用完整版的《植物保姆》,就能解锁种植九月限定植物「浪漫枫树」,一边喝水同样调动五官获得不同的赏枫新乐趣:观察从可爱翅果逐步长大成枫树的有趣过程,长按喝水按钮帮植物补水获得满满回馈感,听见喝饱水的枫树发出逗趣的呢喃声,更能和小枫树同步享受水的健康滋味吧!

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