드디어 습하고 추운 겨울이 지나갔지만, 여전히 침대와 이별하는 것은 어렵습니다. 늦을 줄 알면서도 "1분만 더 누워 있을게!"라고 생각하게 됩니다.

왜 정시에 일어나기가 이렇게 어려울까요? 늦게 자거나 수면의 질이 좋지 않아서 뿐만 아니라, 더 깊은 이유가 있을 수 있습니다. 알람이 울리면 침대에서 끌어내려는 소리처럼 들리기 때문입니다. 아침형 인간이 되기 위해서는 의지력과 따뜻한 이불 사이에서 싸울 필요가 없습니다. SPARKFUL이 대만의 독립 게임 개발팀 'Red Candle Game'과 협력하여 이야기형 알람 앱 《Book Morning!》을 출시했습니다. 침대에서 일어나기 힘든 여러분을 무통증으로 일어나게 초대합니다!

일어나자마자 무엇을 하나요?

여러분은 일어나자마자 무엇을 하는지 주의해 본 적이 있나요? 《일어나서 첫 1시간》에서는 "어떤 인생을 살고 싶은지, 그 아침을 살아라."고 말합니다. 일어나서 첫 생각 또는 첫 행동은 오늘 하루를 어떻게 보낼지를 결정합니다. 이러한 반복적인 습관은 여러분이 일어나기를 어떻게 느끼는지에 영향을 줄 수도 있습니다.

아무도 늦잠을 자거나 부정적인 감정으로 하루를 시작하고 싶어하지 않습니다. 아침의 황금 시간을 잘 활용하기 위해, 아래 3가지 기상 습관 또는 감정을 생각해보고, 이러한 행동이 여러분의 내면에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 삶의 모습을 어떻게 형성하는지 알아보세요.

1. 일어나자마자 스마트폰을 확인하며 이메일이나 SNS를 본다

막 잠에서 깨어난 뇌가 완전히 깨어나지 않은 상태에서 이메일을 확인하고 SNS를 살펴보면, 아직 준비되지 않은 상태에서 정보의 바다에 빠지게 됩니다. 이는 불안하고 혼란스러운 느낌을 주며, 무엇을 해야 할지 정리할 수 없게 만듭니다.

메시지를 주고받고 SNS 게시물의 댓글이나 좋아요를 확인하는 것은 세상과 연결되고 싶은 욕망을 보여줍니다. 그러나 일어나자마자 메시지를 확인하면 더 많은 이메일이나 메시지를 받게 되어, 타인의 문제와 요구에 다시 반응해야 합니다. 이는 무의식적으로 여러분의 시간과 주의력을 나누게 만듭니다.

하루의 처음 시간을 소중히 여기세요! 다른 사람과의 교류와 반응을 천천히 하고, 먼저 자신의 필요를 듣고, 자신을 돌보며, 잃어버린 집중력과 평온을 되찾아, 단절에 대한 두려움에서 벗어나세요.

2. 마지막 순간까지 자다가 일어난다

늦잠을 자는 바람에 아침이 항상 급하고 바쁘게 시작됩니다. 여유롭게 커피를 마시고 맛있는 아침 식사를 하는 장면은 꿈에서만 나타나고, 자주 잊어버리거나 집 안을 뛰어다니며 필요한 것을 챙기게 됩니다. 출근길에 정신이 초긴장 상태가 되고, 지각할까봐 걱정하며 휴대폰을 자주 확인하게 됩니다. 마지막 순간까지 자다가 일어나는 것은 만족감을 적게 주지만, 아침부터 긴장되고 불안하게 만듭니다. 생활이 점점 통제력을 잃게 됩니다.

일찍 일어난다는 것은 "5분 덜 자는 것"이 아니라, "하루의 할 일과 목표를 생각할 여유"를 가지는 것입니다. 매일의 도전과 놀라움을 여유롭게 맞이하며, 생활에 대한 통제감을 되찾으세요.

3. 눈을 뜨자마자 화요일이라는 생각에 절망한다

간신히 월요병을 이겨냈지만, 일어나자마자 "겨우 화요일이라니..."라고 생각합니다. 일어나서 단조롭고 재미없는 하루를 맞이해야 한다는 생각에, 눈을 뜨자마자 주말이 왔으면 좋겠다는 생각을 합니다.

기대가 없는 하루를 맞이할 때, 침대가 가장 따뜻한 장소가 됩니다. 그러나 여러분은 아마도 비슷한 경험을 했을 것입니다. 다음 날 여행이나 약속을 생각하며 흥분해서 잠을 잘 수 없고, 알람이 울리기도 전에 자발적으로 일어나게 됩니다.

매일 여행이나 약속이 있을 수는 없지만, 잠들기 전에 다음 날 아침에 대한 기대를 만들어 보세요. 오랜만에 먹는 풍성한 아침 식사나, 빨리 입고 싶은 옷차림 등이 될 수 있습니다. 이러한 기대가 내장된 알람이 되어, 활기차게 일어나게 만들고, 진지하게 생활하는 동기를 되찾게 해줍니다!

"호기심"이 여러분을 깨우고, "이야기"가 내적 동기를 강화합니다

정시에 일어나기 위해, 여러 가지 강경한 방법을 시도해봤을 것입니다. 예를 들어, 한 번에 5개의 알람을 설정하거나, 룸메이트에게 꼭 깨워달라고 요청했을 수 있습니다. 그러나 이는 근본적인 해결책이 아니며, 지속할 수 없습니다. 또한, 기상 시의 짜증을 유발할 수 있습니다.

위의 3가지 기상 습관이 있다면, 어떻게 개선해야 할지 모르겠다면, 더 재미있는 방법을 시도해 보세요! 이야기형 알람 앱 《Book Morning!》은 "수면 관리"와 "침대 옆 이야기"를 결합하여, 사용자가 조수 역할을 맡아 약속한 시간에 일어나면 천문학자 'Dr. Wakey'와 함께 그 날의 이야기 장면을 해제할 수 있습니다. 독서로 하루를 시작해 보세요!

3가지 주요 특징, 기상에 대한 인식을 바꾸고, 쉽게 아침 일찍 일어나는 습관을 기르세요!

1. 3가지 이야기 유형, 흥미로운 장면이 상상력을 자극합니다

어릴 때 잠들기 전에 이야기를 들으며 안심하고 잠든 기억이 있나요? "침대 옆 이야기"는 어린이의 전유물이 아닙니다. 빠른 속도의 사회에 사는 어른들은 오히려 이야기가 더 필요합니다. 이야기는 가장 오래된 마법으로, 현실의 불안한 사이클에서 신속히 벗어나게 도와줍니다.

《Book Morning!》은 SPARKFUL의 《Walkr》와 Red Candle의 《Devotion》의 주요 작가팀이 만든 3가지 이야기를 수록하고 있습니다. 이야기의 종류는 전쟁 소재, 가벼운 추리 스릴러, 치유 SF로 구성되어 있으며, 각기 다른 이야기 구조와 서술 방식이 특징입니다. 사용자는 선호하는 유형을 자유롭게 선택할 수 있습니다. 매일 한 장씩 이야기의 발전에 대한 "호기심"이 기상 동력으로 전환되어, 침대 옆 이야기에 새로운 의미를 부여합니다!

아침에 이야기를 "시작"하며, 캐릭터와 함께 장면을 넘나들며, 오랫동안 잠들어 있던 상상력과 표현 능력을 자극하여, 마음을 편안하게 하고 동시에 두뇌 근육을 단련하세요!

▲《Book Morning!》의 세 가지 이야기는 왼쪽에서 오른쪽으로 《먼 시로》, 《마지막 고양이》, 《지구로의 도전》입니다.

2. 몰입형 독서 경험, 이야기 분위기에 집중하기

《Book Morning!》의 각 이야기는 아름다운 삽화와 함께 제공됩니다. 헤드폰을 착용하면 현실감 넘치는 배경음이 더해져 마치 이야기 속에 있는 것처럼 느껴질 것입니다. 상호작용하는 몰입형 독서는 아침 독서를 더욱 풍부하게 만들어 가상의 공간에 들어간 듯한 느낌을 줍니다. 이야기의 진행과 인물의 감정을 더 깊이 느끼며, 아침 시간을 더욱 즐길 수 있습니다. 아침의 알람 소리가 싫은 소리가 아닌, 새로운 독서 경험을 시작하는 신호로 바뀌게 될 것입니다!

삽화와 음향 효과를 통해 이야기는 더 생동감 있게 느껴지고, 평소 독서 습관이 없는 사람들도 쉽게 이야기의 분위기에 빠져들 수 있습니다. 《Book Morning!》은 언제 어디서나 독서 습관을 유지할 수 있는 휴대용 서재와 같습니다. 출장 중이거나 휴가 중에도 아침 독서 습관을 지속할 수 있습니다.

3. 지속적인 동반, 즉각적인 보상

의지력과 싸우는 아침에는 함께 습관을 기르는 동반자가 필요합니다! Dr. Wakey의 조수로서 여러분은 우주 이야기 파동을 증명하는 중요한 역할을 맡고 있습니다. 매일 아침 Dr. Wakey는 여러분이 정시에 일어나기를 기대하며, 함께 그날의 이야기 장면을 해제하고 중요한 연구를 완성해 나갑니다. Dr. Wakey의 격려와 동반은 여러분이 아침 일찍 일어나고자 하는 동기를 부여할 것입니다.

《Book Morning!》은 연속으로 일어난 일수를 표시하며, "정시에 일어나기"를 성장의 구체적인 숫자로 변환합니다. 사용자의 진행 상황을 명확하게 보여줌으로써 일어나는 것 자체가 성취감을 주게 됩니다. 또한 이야기의 진행 상황도 명확하게 표시되어, 이야기의 진행에 따라 더 많은 새로운 캐릭터를 해제할 수 있으며, 읽는 즐거움 외에도 수집하는 재미를 느낄 수 있습니다.

이번 주 당신은 어떻게 보내고 있나요? 만약 더 나아질 수 있다고 생각된다면, 함께 정시에 일어나는 것부터 시작해보세요! 《Book Morning!》은 기상에 대한 인식을 새롭게 바꾸고, 여러분이 즐겁게 아침 일찍 일어나는 습관을 기르도록 도와드릴 것입니다. 더 나아가 수면 관리도 잘 할 수 있게 되어 건강하고 이상적인 생활에 가까워질 것입니다. 오늘부터 Dr. Wakey와 함께 아침 독서 약속을 시작하세요 《Book Morning!》