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从散步到散策:3 个小方法让一个人散步充满乐趣
从散步到散策:3 个小方法让一个人散步充满乐趣

从散步到散策:3 个小方法让一个人散步充满乐趣

「散策(さんさく)」是源自于日本的词句,相较于「散步」的附近随意走走,更带有边欣赏四周景致的意味;这两个看似相似的单词,因为心境和沉浸感的不同,进而被赋予了不同的意义。

那麽,在独自行走时,因生活中太过熟悉显得有些无聊的步行路线,是否有些小方法能够让步行变得有趣起来呢?在下一趟散步时,不妨试试带著几位小伙伴一起上路吧:

1 号伙伴:你的手机

想像力能为生活增添许多乐趣。运用你的想像力,散步就不只是乏味的走路。

试想自己正在拍摄旅行 Vlog,运用手机录影为陌生的观众介绍周围的景点,于是你将发现周遭的世界不一样了:那些街树的光影、姿态各异的花草树木与老建筑们,彷彿都鲜活了起来。

你也可以打造专属自己的游戏,每週开启一趟「走路寻宝」活动:若居住在城市,可以拍照收集独特的水孔盖、变电箱或街头涂鸦;如果你是住在乡下的幸运儿,那麽来个主题植物或鸟类探索摄影週吧!

2 号伙伴:最熟悉的陌生人——你自己

长达两年多漫步在山林的生活,美国作家梭罗写出经典散文《湖滨散记》。我们不需要成为伟大的文学家,也可以在独自步行时跟自己对话,就像许多好点子会在洗澡时灵光乍现般,散步是与内在的自己独处的最好机会,透过跟自己漫无目的閒谈,最好的创意可能由此产生。

利用手机内建的语音备忘录,或者《Just Press Record》等 App,捕捉那些稍纵即逝的创意、突然想起的待办事项,或者偶然涌现的回忆。而这些语音备忘录都能作为「日记」,纪录著每天生活中的闪光时刻。

3 号伙伴:喜爱的漫步伙伴

呼朋引伴,让更多伙伴丰富你的散策之旅吧!在过去,许多跑者、健走者会选择音乐相伴,同时维持步伐频率。而现在,感谢科技提供我们更多选择,从 Podcast 到有声书、语言学习应用程式,无论是想要听人聊天、了解趋势,或是利用零碎时间学习新知,你总能找到喜爱的漫步伙伴。

《Walkr》是一款结合手机计步器与有趣的银河探索游戏:透过自动记录走路步数,追踪并记录每天消耗的热量,让你一边探索迷人的银河系,一边达成健身目标。找到最适合你的方法,让走路变成一件令人期待的事!

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