觉察喜欢的生活方式，消费创造快乐循环告别金钱焦虑
刚毕业的社会新鲜人找工作很不容易，刚踏入职场有固定收入，责任也变重了。身份转换带来的压力，让很多社会新鲜人出现金钱焦虑，为了存钱常常压低餐费、婉拒朋友聚会，有想尝试的新事物，也怕担心额外支出而踌躇不决或索性放弃。存款增加了，但生活或许并不快乐。
别被存款数字绑架，「懂花钱」也是成长！
金钱焦虑的成因很多，但我们之所以想要更多钱，无非是想对生活多一分安全感及掌控感，确保可以过得更自在从容。对于金钱感到焦虑，还有另一个原因是将「存款数字」作为衡量自己价值的唯一标准。
随着进入不同身份阶段，开支也会出现变化。有别于学生时代单纯的生活，进入职场后你可能会支出更多治装费、进修费用、升级工作用具等等。
支出时虽然会心痛，不过换个角度想，这些开销意味着你的生活有新挑战，思维也成长了。会开始想打理好外表，培养斜杠技能，让工作更有效率，帮助自己变得更好。当你察觉到这一点，就会更有意识地消费，反而能减少冲动购物等不必要的理财破口。
一位我们的使用者从学生时期就养成记帐习惯，他分享踏入职场的心情：「开始上班领薪水之后更是别具意义，对于未来的金钱储蓄问题更加重视；一笔薪水能够为未来铺多远的路，关键在自身如何掌控金钱的使用规范，而记帐便是一个能够解决此问题的好管道。」
其实，我们之所以感觉匮乏，并非因为真的拥有太少，而是对于未来没有规划，失去掌控感。想降低焦虑感，先从觉察自己开始，制定出更适合自己、能持之以恒的金钱规划。
觉察真正喜欢的生活方式
「理财」不只是一味省钱，正确消费换取更棒的生活体验，也是建立金钱观的重要一环！
记帐除了管控开支，还有个隐藏作用是让你更了解自己，觉察自身价值观、喜欢的生活方式等等。有许多人每天记帐后，透过「分类报告」才发现自己竟然是个吃货呢！
消费，不仅是当下的交易，还包含后续使用、体验商品与服务的过程。当你对自己的需求有更深入的觉察，才能聪明将钱运用在让快乐延续更久的地方。
如果你本身热爱分享美食，那就不要苛刻餐费省钱，尝试做好每周 1、2 顿大餐的开销规划，或者与更多朋友分享美食纪录，不但有助于降低存钱过程的剥夺感，也对生活保有更多期待！
当你开始懂得运用金钱让生活变得丰富、多了些探险与挑战，而不只是满足一时的购物欲或比较心，就能减少对金钱的焦虑，也不会纠结某一笔开销而闷闷不乐。
从开支纪录看见成长轨迹
每天记录开支的过程，有助于提升个人对于财务状况的敏锐度，也让「理财」感觉不那么有距离感。记帐也像另一种生活日记，每隔一段时间回顾，会发现消费模式随着价值观改变而有了变化：例如更重视健康，于是买品质更好的食材；更重视睡眠品质，买了舒适的枕头；想自我充实，买书及线上课程的开销增加了。
检视每一笔支出是「想要」还是「需要」，在未来每次消费前，能更迅速判断是否真的发自内在的需求。开支纪录会忠实呈现你的成长轨迹，帮助你摸索出最适合的消费理财法，设计出理想又有趣的生活方式！
消费前先问 3 个问题，用有限预算将快乐最大化
如果现在有一项商品或服务让你犹豫该不该消费，来用 3 个问题帮你下定决心：
- 这是个能不断重温、分享的经验吗？
- 这笔消费符合你的特质与价值观吗？
- 这笔消费与你的目标有连结吗？
先点开近三个月的记帐纪录，去回想每一笔开销带来的感觉吧！可能有一笔没做功课就下单的网购，想起来很后悔；也可能会有一次聚餐费用，让你想起某个周末跟朋友相聚的欢乐时光。
想买的东西很多，预算有限怎么办？自问 3 个问题，判断这些消费是否能让你的人生变得更丰富！
1. 这是一个能不断重温、分享的经验吗？
假如你正在犹豫该怎么犒赏自己，最简单的判断方式就是：
买体验，而不是商品（Buy experience, not things）
参加音乐祭，现场演出的震撼与感动，是买一张唱片所无法比拟的，几年过去回想起来还是觉得很值得！
有的商品，也能持续带来美好的感受。买一把吉他，每次练习演奏都有新收获；添购毛线和钩针，编织出各式各样的创作；买 Switch 与好友和伙伴一起玩乐，建立了共同回忆与默契。
这些回忆和体验不会折旧，乐于跟朋友分享、与他人产生更多连结，也让我们感觉更幸福。
2. 这笔消费符合你的特质与价值观吗？
对于要不要消费，我们看似拥有选择权，实际上很容易受社群媒体或社会风气的影响，而做出不适合自己的选择。
举例来说：如果你的职业或兴趣，用不到顶级的 3C 配备，就不需要去追赶最新、最潮的机种，而可以「有意识的选择」把预算放在更适合自己需求的地方。再举另一个例子，想培养运动习惯是好事，然而每个人适合的方式不同。对于能够规律到健身房报到的人来说，健身房年费是一笔推进进步的开销；有些人则喜欢户外活动，到处散步探险、爬山健走，或许是更有乐趣的运动方式。
够了解自己，你就知道怎么选择，才能持续创造正面的影响力。让每一笔消费，都有助于创造想要的生活，不容易被花钱的罪恶感绑架！
3. 这笔消费与你的目标有产生连结吗？
也许你希望将来除了正职薪水，还有第二份收入。从这个目标往回推，思考该先完成哪些短中期里程碑？除了必要的生活支出，每一笔消费之前先思考，这对于更接近目标有帮助吗？
如果你的兴趣是摄影，短期目标可能会是累积并分享作品、经营个人品牌，中期目标则是让嗜好升级为能变现的斜杠技能，过程中可能需要添购设备、精进美感与拍摄技巧等等，同时累积更有价值的「无形资产」，帮助你一步步迈向目标。生活中有持久且富有意义的事物，能让我们保持热情探索更多可能！
学习储蓄理财，常出现一个迷思：拥有更多金钱才能解决焦虑，变得更快乐。
《过得还不错的一年：我的快乐生活提案》作者葛瑞琴‧鲁宾（Gretchen Rubin）谈到金钱与快乐之间的关系时说：「秘诀在于『做自己』，而且要明智地选择。让我快乐的，是把钱花在我珍视的事物上——要有自觉和自律，才能找出我真正想要的是什么，而不只是去复制别人的渴望。」1
真正的快乐来自于觉察自我，生活中大大小小选择都尽可能符合自己的价值观，减少内心冲突达到平衡。这个过程并不容易，希望你在不同人生阶段建造出独特的样貌，有规划地消费、设计更有趣的生活！
