SPARKFUL
觉察喜欢的生活方式,消费创造快乐循环告别金钱焦虑
觉察喜欢的生活方式,消费创造快乐循环告别金钱焦虑

觉察喜欢的生活方式,消费创造快乐循环告别金钱焦虑

刚毕业的社会新鲜人找工作很不容易,刚踏入职场有固定收入,责任也变重了。身份转换带来的压力,让很多社会新鲜人出现金钱焦虑,为了存钱常常压低餐费、婉拒朋友聚会,有想尝试的新事物,也怕担心额外支出而踌躇不决或索性放弃。存款增加了,但生活或许并不快乐。

别被存款数字绑架,「懂花钱」也是成长!

金钱焦虑的成因很多,但我们之所以想要更多钱,无非是想对生活多一分安全感及掌控感,确保可以过得更自在从容。对于金钱感到焦虑,还有另一个原因是将「存款数字」作为衡量自己价值的唯一标准。

随着进入不同身份阶段,开支也会出现变化。有别于学生时代单纯的生活,进入职场后你可能会支出更多治装费、进修费用、升级工作用具等等。

支出时虽然会心痛,不过换个角度想,这些开销意味着你的生活有新挑战,思维也成长了。会开始想打理好外表,培养斜杠技能,让工作更有效率,帮助自己变得更好。当你察觉到这一点,就会更有意识地消费,反而能减少冲动购物等不必要的理财破口。

一位我们的使用者从学生时期就养成记帐习惯,他分享踏入职场的心情:「开始上班领薪水之后更是别具意义,对于未来的金钱储蓄问题更加重视;一笔薪水能够为未来铺多远的路,关键在自身如何掌控金钱的使用规范,而记帐便是一个能够解决此问题的好管道。」

其实,我们之所以感觉匮乏,并非因为真的拥有太少,而是对于未来没有规划,失去掌控感。想降低焦虑感,先从觉察自己开始,制定出更适合自己、能持之以恒的金钱规划。

觉察真正喜欢的生活方式

「理财」不只是一味省钱,正确消费换取更棒的生活体验,也是建立金钱观的重要一环!

记帐除了管控开支,还有个隐藏作用是让你更了解自己,觉察自身价值观、喜欢的生活方式等等。有许多人每天记帐后,透过「分类报告」才发现自己竟然是个吃货呢!

美食之都

消费,不仅是当下的交易,还包含后续使用、体验商品与服务的过程。当你对自己的需求有更深入的觉察,才能聪明将钱运用在让快乐延续更久的地方。

如果你本身热爱分享美食,那就不要苛刻餐费省钱,尝试做好每周 1、2 顿大餐的开销规划,或者与更多朋友分享美食纪录,不但有助于降低存钱过程的剥夺感,也对生活保有更多期待!

当你开始懂得运用金钱让生活变得丰富、多了些探险与挑战,而不只是满足一时的购物欲或比较心,就能减少对金钱的焦虑,也不会纠结某一笔开销而闷闷不乐。

从开支纪录看见成长轨迹

每天记录开支的过程,有助于提升个人对于财务状况的敏锐度,也让「理财」感觉不那么有距离感。记帐也像另一种生活日记,每隔一段时间回顾,会发现消费模式随着价值观改变而有了变化:例如更重视健康,于是买品质更好的食材;更重视睡眠品质,买了舒适的枕头;想自我充实,买书及线上课程的开销增加了。

检视每一笔支出是「想要」还是「需要」,在未来每次消费前,能更迅速判断是否真的发自内在的需求。开支纪录会忠实呈现你的成长轨迹,帮助你摸索出最适合的消费理财法,设计出理想又有趣的生活方式!

消费前先问 3 个问题,用有限预算将快乐最大化

如果现在有一项商品或服务让你犹豫该不该消费,来用 3 个问题帮你下定决心:

  1. 这是个能不断重温、分享的经验吗?
  2. 这笔消费符合你的特质与价值观吗?
  3. 这笔消费与你的目标有连结吗?

先点开近三个月的记帐纪录,去回想每一笔开销带来的感觉吧!可能有一笔没做功课就下单的网购,想起来很后悔;也可能会有一次聚餐费用,让你想起某个周末跟朋友相聚的欢乐时光。

想买的东西很多,预算有限怎么办?自问 3 个问题,判断这些消费是否能让你的人生变得更丰富!

1. 这是一个能不断重温、分享的经验吗?

假如你正在犹豫该怎么犒赏自己,最简单的判断方式就是:

买体验,而不是商品(Buy experience, not things)

参加音乐祭,现场演出的震撼与感动,是买一张唱片所无法比拟的,几年过去回想起来还是觉得很值得!

有的商品,也能持续带来美好的感受。买一把吉他,每次练习演奏都有新收获;添购毛线和钩针,编织出各式各样的创作;买 Switch 与好友和伙伴一起玩乐,建立了共同回忆与默契。

这些回忆和体验不会折旧,乐于跟朋友分享、与他人产生更多连结,也让我们感觉更幸福。

2. 这笔消费符合你的特质与价值观吗?

对于要不要消费,我们看似拥有选择权,实际上很容易受社群媒体或社会风气的影响,而做出不适合自己的选择。

举例来说:如果你的职业或兴趣,用不到顶级的 3C 配备,就不需要去追赶最新、最潮的机种,而可以「有意识的选择」把预算放在更适合自己需求的地方。再举另一个例子,想培养运动习惯是好事,然而每个人适合的方式不同。对于能够规律到健身房报到的人来说,健身房年费是一笔推进进步的开销;有些人则喜欢户外活动,到处散步探险、爬山健走,或许是更有乐趣的运动方式。

够了解自己,你就知道怎么选择,才能持续创造正面的影响力。让每一笔消费,都有助于创造想要的生活,不容易被花钱的罪恶感绑架!

3. 这笔消费与你的目标有产生连结吗?

也许你希望将来除了正职薪水,还有第二份收入。从这个目标往回推,思考该先完成哪些短中期里程碑?除了必要的生活支出,每一笔消费之前先思考,这对于更接近目标有帮助吗?

如果你的兴趣是摄影,短期目标可能会是累积并分享作品、经营个人品牌,中期目标则是让嗜好升级为能变现的斜杠技能,过程中可能需要添购设备、精进美感与拍摄技巧等等,同时累积更有价值的「无形资产」,帮助你一步步迈向目标。生活中有持久且富有意义的事物,能让我们保持热情探索更多可能!


学习储蓄理财,常出现一个迷思:拥有更多金钱才能解决焦虑,变得更快乐。

《过得还不错的一年:我的快乐生活提案》作者葛瑞琴‧鲁宾(Gretchen Rubin)谈到金钱与快乐之间的关系时说:「秘诀在于『做自己』,而且要明智地选择。让我快乐的,是把钱花在我珍视的事物上——要有自觉和自律,才能找出我真正想要的是什么,而不只是去复制别人的渴望。1

真正的快乐来自于觉察自我,生活中大大小小选择都尽可能符合自己的价值观,减少内心冲突达到平衡。这个过程并不容易,希望你在不同人生阶段建造出独特的样貌,有规划地消费、设计更有趣的生活!

Footnotes

  1. https://gretchenrubin.com/books/the-happiness-project/

你喜欢这篇文章吗?
分享给你的朋友吧!
app
记帐城市
纪录收支建造繁荣城市
马上下载
记帐城市
记帐城市
纪录收支建造繁荣城市
免费下载记帐城市

相关文章

SPARKFUL 关注并重视“个人健康”结合“玩心生活”。透过网志文章,我们致力于分享实用的生活诀窍,邀请大家一起尝试并实践更简单、健康、有趣又有意义的生活体验。希望你也喜欢!