やるべきことリスト：これらの超能力を見落とさないでください

おそらく、これらのいくつかは聞き覚えがあるかもしれません。支払い済みだと思っていた光熱費の請求書が見つかり、今や遅延料金を支払わなければなりません。来週提出予定だと思っていたレポートは実際には明日提出期限であり、徹夜して仕上げる必要があります。トイレットペーパーが切れていることに気付くのは帰宅後です。

このようなミスをしない人生を送るには、ほぼ超人的である必要がありますよね？しかし、普通の人でもやることリストの力を利用することができます！以下に紹介する秘密の超能力を手に入れてください。

スーパーパワー 1：未来を予測する

多くの人々は、何かが重要であれば、もちろんそれを覚えていると信じ込む罠に陥ります。それはほとんど当たっているかもしれませんが、実際に各タスクを書き留めることで、そのタスクが何を含み、実際にどのくらい時間がかかるのかという事実に直面する必要があります。To-do リストは抽象的な目標を現実的で達成可能なアクション項目に変換するのに役立ちます。大局観と細部まで見通す場合、人間の脳は To-do リストでは敵わないです。

スーパーパワー 2：稲妻のようなスピードで仕事を片付ける

しっかりとしたやるべきことリストを持つことで、「意思決定疲れ¹」を減らし、重要なものに優先順位をつけることができます。タスクが並んでいるのを見て、一目で最初に行わなければならないことや後回しにして良いことが分かります。生産性の目標は単に長いタスクリストを終えるだけではありませんし、毎日のすべての瞬間が埋め尽くされていることでもありません。自分の仕事や個人的な目標が明確であれば、退屈な日常的なタスクさえ追跡することで、本当に大切なものから時間を奪っているものが何かより良く把握することができます。

スーパーパワー 3：ストレスモンスターをコントロールする

シンプルな概念にもかかわらず、定期的なやることリストを維持することは、素晴らしいストレス解消法になります。自分のタスクを追跡していない場合、すべてのことを頭で抱え込んでしまうため、どれだけ精神的負荷があるか本当に理解するのは難しいです。カレンダーは役立ちますが、柔軟な締め切りがあるタスクや多数の小さなタスクが含まれるものはどうでしょうか？未完了のすべてのタスクを頭からやることリストに移動させることで、「何か忘れている」という常に気にしていた心配事から開放されます。また、リスト上にタスクを置くことでその必要性を再考するよう促されます。結果的にそれを飛ばしたり他人に任せたりして負担を減らすことができ、全体的な負担軽減効果が得られます！