支出を追跡する3つの素晴らしい理由

もし必要があれば、今週のすべての支出を記憶だけでリストアップすることができますか？

財務教育者のアンドリュー・ハラムは、「人々は自分たちがお金を何に使っているか、もっと意識的になる必要があります。」と述べています。彼の著書『バランス：幸福、健康、そして富を投資して過ごす方法』では、各購入品を追跡することを強く推奨しています。

この考え方を拡大し、支出を追跡する理由のトップ数個について調べてみましょう。

理由1：支出の追跡はあなたをより財務的に意識させます

一昨日のランチにいくら使ったか思い出してみてください。既に支出を追跡している場合を除き、答えることができないでしょう？私たちの脳は毎日覚えるべきことが多すぎて、最も繰り返され、些細な項目はすぐに短期記憶から消え去ってしまいます。

支出などの情報を記録する行為は、これらの記憶を長期ストレージに入れるため、重要なデータを失うことなくそれらを放棄することができます。さらにボーナスとして、情報を記録する単純な行為自体がその後自然にそれを覚えやすくします。

理由2：お金の使い道を知ることで、財政的なストレスが軽減されます

ある調査によれば、ほぼ75％の大人がお金について少なくとも時々ストレスを感じており、約25％の大人が前月に極度のストレスを経験したと述べています。財政上の問題は人生の事実のように思えるかもしれませんが、内面的なメンタルヘルスに影響を与えます。

アメリカ心理学協会（APA）CEO兼エグゼクティブバイスプレジデントであるノーマン・アンダーソン氏は、「お金は安定した生活を確立するために非常に重要な要素です」と述べています。毎月の支出を追跡することは最も簡単な資産管理戦略の1つであり、それによってストレスレベルが低下し、自分自身や周囲の状況をコントロールする能力が向上します。