🔮 测验你和钱钱的关係：你也有这样的理财困扰吗？

• 每到月底，才惊讶地发现信用卡费用超出预算
• 对于馀额感到焦虑，不知该怎麽合理安排生活支出
• 总是被促销活动、折扣和限时优惠吸引，忍不住衝动购物

如果对于以上状况感到熟悉、甚至深有同感的话，测验结果说：不妨花 2 分钟读读这篇文章！

无论是学生、小资族或是社会人士，我们或多或少都在生活中的不同面向面临著理财困扰。根据统计数据，44% 的美国人表示「财务问题」是他们最大的压力来源，超过四分之一的人每个月至少会感到一次财务焦虑。如果无法和钱钱建立良好的关係，不仅可能对于财务状况和生活品质产生负面影响，还可能增加我们的心理压力。

然而，藉著培养一些微小习惯，我们可以改变现状并儘可能把钱钱留在自己的荷包中⋯ 👛

避免购物衝动：摆脱消费陷阱

衝动购物是许多人面临的困扰之一，常见的原因包含：

• 情绪波动：报告被老闆或教授退件了，心情沮丧只想打开购物网站，好好犒赏自己。
• 社交认同：在社群媒体看到朋友买了一个新包包，瞬间觉得也好想要拥有。
• 看到「好像很厉害」的广告：网站广告上的肉桂捲看起来超级美味，马上下单。

了解「购物衝动的成因」是解决问题的第一步：从知道自己「为何想买？为何而买？」开始儘可能用理性、而非感性来衡量是否真的有购物需求；接著，我们可以尝试以下 4 个原则性的微小习惯，帮助我们在「留财之路」上更进一步：

微小习惯 1：「只逛不买」24 小时原则

信用卡或数位支付非常方便，特别是网拍购物也能够为我们省下许多时间；但可能也会让购物的流程「太过顺畅」，而导致日常累积数笔小额的花费，在无形之中不小心花太多钱。

Emily 是一位大学生，被朋友称为「衝动购物之王」，最近她发现自己月底的信用卡费越来越高，开始担心没有办法达成今年的储蓄目标：年底去北海道滑雪。她决定参考朋友的建议，除了将手机桌布换成滑雪照片激励自己之外，也会在有购物衝动时，将商品先加入购物车后等待 24 小时，这个简单的原则让她能够冷静下来，重新想想是否想要「清空购物车」。

微小习惯 2：寻找其他能带来满足的方式

除了衝动式消费之外，购物令人欲罢不能的另一个原因是「满足感」，你可能也有这个经验：在看到引人入胜的广告时，就开始想像自己拥有那个商品的兴奋、或品嚐广告中美食的满足感，因此，如何在生活中找到其他「为自己带来满足感」的替代方案也是相当重要的。

Jane 是一位年轻的小资族，喜欢浏览各种网路资讯，并忍不住被各种促销活动和广告吸引，揭著后悔「好像买了太多不必要的东西」。后来 Jane 发现：自己特别容易在压力大的时候手滑，于是她开始寻找其他能够转移注意力的活动，例如：出门运动、和朋友聚餐、阅读等，让她有更多时间，甚至金钱能够专注于更重要的事情。

预先规划：减少手滑触发机会

微小习惯 3：安装 ad blocker 挡住诱惑

广告的强大之处在于运用情感和渴望来激发我们的消费想法，再搭配「限时促销」或「免运」的标籤，实在是很难抵抗购物的诱惑。

如果你也是心软手滑一族，那麽 ad blocker（广告封锁器）或许是一个好选择，可以帮助你减少这些杂讯。广告封锁器的实际效果也被广泛证实，包含读取网页的速度更快，提供更乾淨、专注的上网体验，能够更专注于想要真正想看的内容，不会再被广告干扰而中断。

微小习惯 4：老生常谈但有效的「预先规划」

根据统计 62% 的人在规划预算之后感到更有自信，採取一些小步骤：养成记帐、预先规划等习惯，能够避免过度消费和不必要的浪费，也能帮助你在财务上更有安全感。

透过找出明确的财务方向，例如：每个月的存钱储蓄目标、採购的时间表等，我们能够在购买前就有清晰的目标和路线图；记帐则是另一个重要的步骤，通过纪录每笔支出和收入，我们能够好地追踪金钱的流动和发现可能的浪费项目。（如果还没有养成记帐习惯的话，也别担心，我们有许多很棒的文章可以帮助你：今天开始，用不到 5 分钟建立每日记帐习惯！）

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无论你身处于人生中的哪一个阶段、或者目前有什麽样的消费习惯：可能是正在打工的学生、热爱网拍的小资族还是想要买车的社会人士，这些小习惯都值得一试。透过日积月累的小小转变，这些原则可以帮助我们建立更稳健的财务状况，让把可爱的钱钱留在荷包中，同时让我们更加专注在重要且有价值的事情上，进而享受更丰富、更有意义的生活。

别忘了将文章收藏起来，一次先设定 1-2 个目标尝试看看，过一段时间之后回顾这一段时间的财务状况，你可能会惊喜地发现自己的进步！