無駄遣いを減らし、豊かな生活を手に入れるコツ4つの習慣
🔮 あなたとお金の関係テスト：同じ悩みを持っていませんか？
- 月の終わりになって突然、クレジットカードの料金が予算を超えていることに驚く。
- 残高について心配し、日常生活の出費をどのように計画すればいいのかわからない。
- セールや割引、タイムセールについ引かれて、つい衝動買いしてしまう。
- 上記の状況に馴染みがある、または共感を感じる場合、この記事を 2 分だけ読んでみましょう！
学生、フレッシュワーカー、あるいは社会人、私たちは日常生活のさまざまな面でお金の問題に直面しています。
統計によれば、アメリカの 44%の人々は「金融の問題」が最も大きなストレス源であり、4 人に 1 人は毎月少なくとも 1 回、金融の焦燥を感じると述べています。1
お金との良好な関係を築けない場合、財政や生活の質に悪影響を及ぼすだけでなく、心理的なストレスも増加させる可能性があります。しかし、小さな習慣を養うことで、この状況を変え、なるべくお金を財布の中に残すことができます ⋯ 👛
衝動買いを避ける：消費のトラップを乗り越える
衝動買いは多くの人が抱える問題の一つであり、以下のような原因が考えられます：
- 感情の変動：上司や教授から報告書を返され、悲しみを感じると、ショッピングサイトを開きたくなる。
- 社交：SNS で友人が新しいバッグを買ったのを見て、同じものが欲しくなる。
- 「素晴らしい」と思わせる広告：ウェブサイトの広告にあるシナモンロールが非常においしそうに見え、すぐに注文したくなる。
「衝動買いの原因」を理解することは問題の解決の第一歩です。「なぜ買いたいのか？何のために買うのか？」 という自分の動機を理解し、感情ではなく理性で購入の必要性を判断することができます。
その上で、以下の 4 つの基本的な小さな習慣を試して、「お金を貯める」道をさらに前進することができます：
小さな習慣 1：「見るだけ、買わない」24 時間ルール
クレジットカードやデジタル支払いは非常に便利であり、特にネットショッピングも時間を節約することができます。しかし、買い物が「あまりにもスムーズ」になることで、毎日の小額の出費が積み重なり、知らず知らずのうちにお金を使いすぎる可能性があります。
Emily は大学生であり、「衝動買いの王」として友人から呼ばれています。最近、彼女は月末のクレジットカードの料金が次第に高くなってきたことに気づき、今年の貯蓄目標、年末の北海道スキー旅行が達成できないのではないかと心配しています。
彼女の解決策は、新しいアイテムを発見したとき、特にネットでショッピングする場合、24 時間待つことです。つまり、欲しいものをカートに入れた後、24 時間待ち、翌日もまだそのアイテムを購入したいと思ったら、実際に購入を検討します。このルールを採用してから、Emily は多くのアイテムをカートから削除しています。彼女は衝動買いが大幅に減少し、スキー旅行のためのお金を貯めることができました。
「見るだけ、買わない」24 時間ルールは、買い物の衝動を冷静に判断する時間を与えてくれます。この習慣を持つことで、無駄な出費を減らし、財布の中にもっとお金を残すことができるでしょう。
小さな習慣 2：他の満足感を見つける方法
衝動買い以外にも、ショッピングがやめられないもう一つの理由は「満足感」です。このような経験をしたことがあるかもしれません。魅力的な広告を見て、その商品を手に入れたときのワクワク感や、広告に出ている食べ物を味わったときの満足感を想像してしまうのです。したがって、生活の中で「満足感を得る」他の方法を見つけることが非常に重要です。
Jane は若い会社員で、さまざまなインターネット情報を閲覧するのが好きです。彼女はしばしばプロモーションや広告に引き寄せられ、気づけば「不必要なものを買いすぎてしまった」と後悔することがあります。そんな彼女が気づいたのは、特にストレスがかかっているときに衝動買いをしがちだということです。それ以来、彼女は注意を他に向ける活動を見つけるようになりました。例えば、外で運動することや、友人と食事をすること、読書をすることなどです。これにより、もっと大切なことに時間やお金を集中させることができるようになりました。
小さな習慣 3：Ad Blocker をインストールして誘惑を遮断
広告の強力な点は、私たちの感情や欲望を利用して消費を促進するところにあります。さらに、「期間限定セール」や「送料無料」といったラベルが付いていると、ショッピングの誘惑に抗うのは非常に難しくなります。
もし、あなたも衝動買いをしてしまうタイプであれば、広告ブロッカー（Ad Blocker）を使うことをお勧めします。広告ブロッカーの効果はすでに広く証明されており、ウェブページの読み込み速度が速くなるほか、よりクリーンで集中できるオンライン体験を提供し、本当に見たいコンテンツに集中できるようになります。広告に邪魔されることなく、ネットサーフィンを楽しむことができるのです2。
小さな習慣 4：効果的な「事前計画」
統計によると、62％の人々が予算を計画した後に自信を持つと感じています3。小さなステップを踏み出し、帳簿をつける習慣や事前計画を立てることで、過度な消費や無駄を避け、経済的な安心感を得ることができます。
月々の貯蓄目標や購入スケジュールなど、明確な財務の方向性を設定することで、購入する前に明確な目標やロードマップを立てることができます。また、支出の追跡も重要なステップです。すべての支出と収入を記録することで、お金の流れを追跡し、無駄遣いの可能性のある分野を発見することができます。
もしまだ支出を追跡する習慣がない場合でも、心配はいりません！始めるための素晴らしい記事がたくさんあります。例えば、5分未満でできる毎日の支出追跡ルーチンを今日から始めよう！などです。
人生のどのステージにいるか、どんな消費習慣を持っているかに関わらず、これらの小さな習慣は試してみる価値があります。そうすることで、財布の中のお金を守り、より豊かで意味のある人生を楽しむための重要で価値あることに集中できます。
まずは1〜2つの目標を設定し、しばらく時間が経った後、その期間中の経済状況を見直してみましょう。あなたの進歩に驚くかもしれません！この記事をブックマークするのもお忘れなく！
